Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Напитки
  4. Сок
  5. Compare
  6. Сок vs. Rice milk

Сравнить продукты Сок и Rice milk

Сравнить

Инфографика

Сок vs Rice milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
Сок
2
:
8
Rice milk
Rice milk
Содержит больше Калий +55.6%
Содержит меньше Натрий -94.9%
Содержит больше Кальций +5800%
Содержит больше Железо +81.8%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +1300%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Медь +105.6%
Содержит больше Марганец +3928.6%
Содержит больше Селен +∞%
Сок
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 5% 3% 2% 4% 1% 1% 6% 1% 0%
Rice milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 8% 8% 24% 3% 6% 4% 13% 37% 12%
Содержит больше Калий +55.6%
Содержит меньше Натрий -94.9%
Содержит больше Кальций +5800%
Содержит больше Железо +81.8%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +1300%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Медь +105.6%
Содержит больше Марганец +3928.6%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
Сок
6
:
6
Rice milk
Rice milk
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1307.4%
Содержит больше Витамин B2 +202.8%
Содержит больше Витамин B3 +1182.1%
Содержит больше Витамин B6 +1182.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин A +372.7%
Содержит больше Витамин E +2250%
Содержит больше Витамин B5 +143.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Сок
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 50% 96% 100% 94% 4% 116% 3% 0% 0%
Rice milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 10% 30% 0% 7% 33% 8% 9% 9% 2% 79% 1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1307.4%
Содержит больше Витамин B2 +202.8%
Содержит больше Витамин B3 +1182.1%
Содержит больше Витамин B6 +1182.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин A +372.7%
Содержит больше Витамин E +2250%
Содержит больше Витамин B5 +143.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
Сок
1
:
4
Rice milk
Rice milk
Содержит больше Углеводы +46.2%
Содержит больше Белки +40%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +57.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.28
Сок
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Rice milk
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Углеводы +46.2%
Содержит больше Белки +40%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +57.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.28

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
Сок
0
:
2
Rice milk
Rice milk
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6150%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3030%
Сок
50% 50%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.01 г
Rice milk
67% 33%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.625 г
Полиненасыщенные жиры: 0.313 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6150%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3030%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сок Rice milk
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Rice milk Мнение
13.21g 8.87g Сок
Белки 0.2g 0.28g Rice milk
Жиры 0g 0.97g Rice milk
Углеводы 13.41g 9.17g Сок
Калорийность 54kcal 47kcal Сок
Сахар 9.36g 5.28g Rice milk
Клетчатка 0.2g 0.3g Rice milk
Кальций 2mg 118mg Rice milk
Железо 0.11mg 0.2mg Rice milk
Магний 3mg 11mg Rice milk
Фосфор 4mg 56mg Rice milk
Калий 42mg 27mg Сок
Натрий 2mg 39mg Сок
Цинк 0.02mg 0.13mg Rice milk
Медь 0.018mg 0.037mg Rice milk
Марганец 0.007mg 0.282mg Rice milk
Селен 0µg 2.2µg Rice milk
Витамин A 44IU 208IU Rice milk
Витамин A, RAE 2µg 63µg Rice milk
Витамин E 0.02mg 0.47mg Rice milk
Витамин D 42IU Rice milk
Витамин D 1µg Rice milk
Витамин C 15mg 0mg Сок
Витамин B1 0.38mg 0.027mg Сок
Витамин B2 0.43mg 0.142mg Сок
Витамин B3 5mg 0.39mg Сок
Витамин B5 0.06mg 0.146mg Rice milk
Витамин B6 0.5mg 0.039mg Сок
Витамин B9, общий 4µg 2µg Сок
Витамин B12 0µg 0.63µg Rice milk
Витамин K 0µg 0.2µg Rice milk
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.625g Rice milk
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.313g Rice milk

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сок Rice milk
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сок
Сок vs Лимон
Лимон
Сок
Сок vs Лимонад
Лимонад
Сок
Сок vs Смузи
Смузи
Rice milk
Rice milk vs Соевое молоко
Соевое молоко
Rice milk
Rice milk vs Кокосовое молоко
Кокосовое молоко
Rice milk
Rice milk vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Сок
16%
Rice milk
Итоговая оценка минералов
2%
Сок
15%
Rice milk

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сок
Гликемический индекс продукта Сок ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice milk
Rice milk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.08g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rice milk
Продукт Rice milk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.