Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Напитки
  4. Rice milk
  5. Compare
  6. Rice milk vs. Молоко

Сравнить продукты Rice milk и Молоко

Сравнить

Инфографика

Rice milk vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rice milk
Rice milk
4
:
5
Молоко
Молоко
Содержит больше Железо +566.7%
Содержит меньше Натрий -11.4%
Содержит больше Медь +270%
Содержит больше Марганец +9300%
Содержит больше Фосфор +69.6%
Содержит больше Калий +455.6%
Содержит больше Цинк +223.1%
Содержит больше Селен +50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 125
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Rice milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 8% 8% 24% 3% 6% 4% 13% 37% 12%
Молоко
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 2% 8% 41% 14% 6% 12% 4% 1% 18%
Содержит больше Железо +566.7%
Содержит меньше Натрий -11.4%
Содержит больше Медь +270%
Содержит больше Марганец +9300%
Содержит больше Фосфор +69.6%
Содержит больше Калий +455.6%
Содержит больше Цинк +223.1%
Содержит больше Селен +50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 125
Одинаковое количество вещества Магний - 11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rice milk
Rice milk
7
:
4
Молоко
Молоко
Содержит больше Витамин E +4600%
Содержит больше Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B3 +319.4%
Содержит больше Витамин B12 +34%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B5 +147.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 196
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.037
Rice milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 10% 30% 0% 7% 33% 8% 9% 9% 2% 79% 1%
Молоко
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 1% 36% 0% 5% 43% 2% 22% 9% 4% 59% 1%
Содержит больше Витамин E +4600%
Содержит больше Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B3 +319.4%
Содержит больше Витамин B12 +34%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B5 +147.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 196
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.037

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rice milk
Rice milk
1
:
3
Молоко
Молоко
Содержит больше Углеводы +83.8%
Содержит больше Белки +1103.6%
Содержит больше Другое +150%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.97
Одинаковое количество вещества Вода - 89.92
Rice milk
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
Молоко
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше Углеводы +83.8%
Содержит больше Белки +1103.6%
Содержит больше Другое +150%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.97
Одинаковое количество вещества Вода - 89.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rice milk
Rice milk
3
:
0
Молоко
Молоко
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +125.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +794.3%
Rice milk
67% 33%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.625 г
Полиненасыщенные жиры: 0.313 г
Молоко
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: 0.035 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +125.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +794.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rice milk Молоко
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice milk Молоко Мнение
8.87g 4.99g Rice milk
Белки 0.28g 3.37g Молоко
Жиры 0.97g 0.97g
Углеводы 9.17g 4.99g Rice milk
Калорийность 47kcal 42kcal Rice milk
Сахар 5.28g 5.2g Молоко
Клетчатка 0.3g 0g Rice milk
Кальций 118mg 125mg Молоко
Железо 0.2mg 0.03mg Rice milk
Магний 11mg 11mg
Фосфор 56mg 95mg Молоко
Калий 27mg 150mg Молоко
Натрий 39mg 44mg Rice milk
Цинк 0.13mg 0.42mg Молоко
Медь 0.037mg 0.01mg Rice milk
Марганец 0.282mg 0.003mg Rice milk
Селен 2.2µg 3.3µg Молоко
Витамин A 208IU 196IU Rice milk
Витамин A, RAE 63µg 58µg Rice milk
Витамин E 0.47mg 0.01mg Rice milk
Витамин D 42IU 48IU Молоко
Витамин D 1µg 1.2µg Молоко
Витамин B1 0.027mg 0.02mg Rice milk
Витамин B2 0.142mg 0.185mg Молоко
Витамин B3 0.39mg 0.093mg Rice milk
Витамин B5 0.146mg 0.361mg Молоко
Витамин B6 0.039mg 0.037mg Rice milk
Витамин B9, общий 2µg 5µg Молоко
Витамин B12 0.63µg 0.47µg Rice milk
Витамин K 0.2µg 0.1µg Rice milk
Триптофан 0.043mg Молоко
Треонин 0.143mg Молоко
Изолейцин 0.174mg Молоко
Лейцин 0.319mg Молоко
Лизин 0.282mg Молоко
Метионин 0.088mg Молоко
Фенилаланин 0.174mg Молоко
Валин 0.22mg Молоко
Гистидин 0.101mg Молоко
Холестерин 0mg 5mg Rice milk
Насыщенные жиры 0g 0.633g Rice milk
Мононенасыщенные жиры 0.625g 0.277g Rice milk
Полиненасыщенные жиры 0.313g 0.035g Rice milk
0.027g Молоко
0.004g Молоко

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rice milk Молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rice milk
Rice milk vs Соевое молоко
Соевое молоко
Rice milk
Rice milk vs Кокосовое молоко
Кокосовое молоко
Соевое молоко
Соевое молоко vs Кокосовое молоко
Кокосовое молоко
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Rice milk
16%
Молоко
Итоговая оценка минералов
15%
Rice milk
14%
Молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молоко
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Молоко
Продукт Молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice milk
Rice milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice milk
Rice milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice milk
Rice milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.633g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rice milk
Rice milk дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.