Сравнить продукты Спельта и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+735%
Содержит
больше
Магний
+345.5%
Содержит
больше
Фосфор
+525%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Цинк
+861.5%
Содержит
больше
Медь
+514.3%
Содержит
больше
Марганец
+959.2%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Калий
+81.8%
Содержит
больше
Железо
+735%
Содержит
больше
Магний
+345.5%
Содержит
больше
Фосфор
+525%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Цинк
+861.5%
Содержит
больше
Медь
+514.3%
Содержит
больше
Марганец
+959.2%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Калий
+81.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+390.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+703.1%
Содержит
больше
Витамин A
+11125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.074
Содержит
больше
Витамин B1
+390.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+703.1%
Содержит
больше
Витамин A
+11125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.074
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+697.1%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+790.2%
Содержит
больше
Вода
+43.4%
Содержит
больше
Другое
+13.8%
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+697.1%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+790.2%
Содержит
больше
Вода
+43.4%
Содержит
больше
Другое
+13.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
19.57 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.54g | 1.37g |
|
|
| Белки | 5.5g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.85g | 0.17g |
|
| Углеводы | 26.44g | 2.97g |
|
| Калорийность | 127kcal | 16kcal |
|
| Крахмал | 19.57g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.37g |
|
|
| Сахар | 1.34g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.6g |
|
| Кальций | 10mg | 40mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.2mg |
|
| Магний | 49mg | 11mg |
|
| Фосфор | 150mg | 24mg |
|
| Калий | 143mg | 260mg |
|
| Натрий | 5mg | 80mg |
|
| Цинк | 1.25mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.215mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 1.091mg | 0.103mg |
|
| Селен | 4µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 4IU | 449IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.27mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 2.57mg | 0.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 36µg |
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.021mg |
|
|
| Лейцин | 0.032mg |
|
|
| Лизин | 0.027mg |
|
|
| Метионин | 0.005mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.02mg |
|
|
| Валин | 0.027mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.042g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
17%
Итоговая оценка минералов
45%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей пахучий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)