Сравнить продукты Стейк и Pork bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+88.7%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+210.4%
Содержит
больше
Калий
+93.2%
Содержит
больше
Медь
+114.1%
Содержит
больше
Селен
+85.5%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+88.7%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+210.4%
Содержит
больше
Калий
+93.2%
Содержит
больше
Медь
+114.1%
Содержит
больше
Селен
+85.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B2
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+89.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Содержит
больше
Витамин A
+48%
Содержит
больше
Витамин B1
+370.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+89.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Содержит
больше
Витамин A
+48%
Содержит
больше
Витамин B1
+370.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+344%
Содержит
больше
Белки
+43.8%
Содержит
больше
Жиры
+127.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1220.4%
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
Содержит
больше
Вода
+344%
Содержит
больше
Белки
+43.8%
Содержит
больше
Жиры
+127.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1220.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.3%
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
4.859 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.35g | ||
Белки | 24.85g | 35.73g | |
Жиры | 19.02g | 43.27g | |
Углеводы | 0g | 1.35g | |
Калорийность | 271kcal | 548kcal | |
Кальций | 12mg | 10mg | |
Железо | 2.4mg | 1.49mg | |
Магний | 23mg | 30mg | |
Фосфор | 163mg | 506mg | |
Калий | 279mg | 539mg | |
Натрий | 58mg | 2193mg | |
Цинк | 6.34mg | 3.36mg | |
Медь | 0.085mg | 0.182mg | |
Марганец | 0.022mg | ||
Селен | 31.8µg | 59µg | |
Витамин A | 25IU | 37IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 11µg | |
Витамин E | 0.32mg | ||
Витамин D | 6IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.074mg | 0.348mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.251mg | |
Витамин B3 | 5.149mg | 10.623mg | |
Витамин B5 | 1.033mg | ||
Витамин B6 | 0.5mg | 0.309mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 2µg | |
Витамин B12 | 2.2µg | 1.16µg | |
Витамин K | 1.6µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.278mg | 0.299mg | |
Треонин | 1.171mg | 1.399mg | |
Изолейцин | 1.157mg | 1.676mg | |
Лейцин | 2.142mg | 2.782mg | |
Лизин | 2.38mg | 2.964mg | |
Метионин | 0.672mg | 0.795mg | |
Фенилаланин | 0.997mg | 1.417mg | |
Валин | 1.242mg | 1.901mg | |
Гистидин | 0.931mg | 1.343mg | |
Холестерин | 78mg | 107mg | |
Насыщенные жиры | 8.443g | 14.187g | |
0.001g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.013g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 19.065g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 4.859g | |
0.199g | |||
4.088g | |||
0.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
53%
Итоговая оценка минералов
59%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.744g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork bacon дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах