Сравнить продукты Страус и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+228.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
больше
Цинк
+151.3%
Содержит
больше
Медь
+133.8%
Содержит
больше
Селен
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.3%
Содержит
больше
Марганец
+21.1%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+228.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
больше
Цинк
+151.3%
Содержит
больше
Медь
+133.8%
Содержит
больше
Селен
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.3%
Содержит
больше
Марганец
+21.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин B2
+46%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+892.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+46%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+892.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+217.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.5%
Содержит
больше
Жиры
+634.2%
Содержит
больше
Другое
+186%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Содержит
больше
Белки
+63.5%
Содержит
больше
Жиры
+634.2%
Содержит
больше
Другое
+186%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+763.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+763.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.49g | 17.43g | |
Жиры | 2.57g | 18.87g | |
Калорийность | 145kcal | 245kcal | |
Кальций | 6mg | 5mg | |
Железо | 2.79mg | 0.85mg | |
Магний | 25mg | 20mg | |
Фосфор | 251mg | 199mg | |
Калий | 362mg | 315mg | |
Натрий | 80mg | 47mg | |
Цинк | 4.85mg | 1.93mg | |
Медь | 0.152mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.023mg | |
Селен | 37.5µg | 29.4µg | |
Витамин A | 0IU | 7IU | |
Витамин E | 0.23mg | ||
Витамин D | 20IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.736mg | |
Витамин B2 | 0.292mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 7.143mg | 4.574mg | |
Витамин B5 | 1.318mg | 0.685mg | |
Витамин B6 | 0.545mg | 0.401mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 7µg | |
Витамин B12 | 6.25µg | 0.63µg | |
Триптофан | 0.254mg | 0.208mg | |
Треонин | 1.25mg | 0.776mg | |
Изолейцин | 1.354mg | 0.787mg | |
Лейцин | 2.315mg | 1.376mg | |
Лизин | 2.516mg | 1.55mg | |
Метионин | 0.796mg | 0.444mg | |
Фенилаланин | 1.176mg | 0.689mg | |
Валин | 1.407mg | 0.931mg | |
Гистидин | 0.716mg | 0.659mg | |
Холестерин | 85mg | 73mg | |
Насыщенные жиры | 1g | 6.54g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 8.38g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 2.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
46%
Итоговая оценка минералов
66%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах