Сравнить продукты Страус и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+36.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-90.6%
Содержит
больше
Цинк
+51.6%
Содержит
больше
Медь
+76.7%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Содержит
больше
Селен
+155.1%
Содержит
больше
Калий
+78.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 242
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+36.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-90.6%
Содержит
больше
Цинк
+51.6%
Содержит
больше
Медь
+76.7%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Содержит
больше
Селен
+155.1%
Содержит
больше
Калий
+78.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 242
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+439.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+206.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+113%
Содержит
больше
Витамин B1
+439.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+206.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+113%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53%
Содержит
больше
Жиры
+43.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+674.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Белки
+53%
Содержит
больше
Жиры
+43.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+674.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.8%
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.64g |
|
|
| Белки | 28.49g | 18.62g |
|
| Жиры | 2.57g | 3.69g |
|
| Углеводы | 0g | 0.64g |
|
| Калорийность | 145kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.29g |
|
| Кальций | 6mg | 5mg |
|
| Железо | 2.79mg | 2.05mg |
|
| Магний | 25mg | 20mg |
|
| Фосфор | 251mg | 242mg |
|
| Калий | 362mg | 647mg |
|
| Натрий | 80mg | 853mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 3.2mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.015mg |
|
| Селен | 37.5µg | 14.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 5.581mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.566mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 2.04µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.254mg |
|
|
| Треонин | 1.25mg |
|
|
| Изолейцин | 1.354mg |
|
|
| Лейцин | 2.315mg |
|
|
| Лизин | 2.516mg |
|
|
| Метионин | 0.796mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.176mg |
|
|
| Валин | 1.407mg |
|
|
| Гистидин | 0.716mg |
|
|
| Холестерин | 85mg | 51mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1g | 1.318g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.27g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
48%
Итоговая оценка минералов
66%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 773mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.318g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах