Сравнить продукты Страус и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+57.4%
Содержит
больше
Цинк
+81.6%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Медь
+223.7%
Содержит
больше
Марганец
+1242.1%
Содержит
больше
Селен
+45.6%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+57.4%
Содержит
больше
Цинк
+81.6%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Медь
+223.7%
Содержит
больше
Марганец
+1242.1%
Содержит
больше
Селен
+45.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+204.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+508.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+372.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3820%
Содержит
больше
Витамин B12
+165.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+204.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+508.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+372.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3820%
Содержит
больше
Витамин B12
+165.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.4%
Содержит
больше
Жиры
+87.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Другое
+146.5%
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+68.4%
Содержит
больше
Жиры
+87.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Другое
+146.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.8%
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
1.306 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.73g | ||
Белки | 28.49g | 16.92g | |
Жиры | 2.57g | 4.83g | |
Углеводы | 0g | 0.73g | |
Калорийность | 145kcal | 119kcal | |
Кальций | 6mg | 8mg | |
Железо | 2.79mg | 8.99mg | |
Магний | 25mg | 19mg | |
Фосфор | 251mg | 297mg | |
Калий | 362mg | 230mg | |
Натрий | 80mg | 71mg | |
Цинк | 4.85mg | 2.67mg | |
Медь | 0.152mg | 0.492mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.255mg | |
Селен | 37.5µg | 54.6µg | |
Витамин A | 0IU | 11078IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3296µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.7mg | |
Витамин C | 0mg | 17.9mg | |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.305mg | |
Витамин B2 | 0.292mg | 1.778mg | |
Витамин B3 | 7.143mg | 9.728mg | |
Витамин B5 | 1.318mg | 6.233mg | |
Витамин B6 | 0.545mg | 0.853mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 588µg | |
Витамин B12 | 6.25µg | 16.58µg | |
Триптофан | 0.254mg | 0.176mg | |
Треонин | 1.25mg | 0.725mg | |
Изолейцин | 1.354mg | 0.813mg | |
Лейцин | 2.315mg | 1.512mg | |
Лизин | 2.516mg | 1.332mg | |
Метионин | 0.796mg | 0.432mg | |
Фенилаланин | 1.176mg | 0.824mg | |
Валин | 1.407mg | 0.998mg | |
Гистидин | 0.716mg | 0.507mg | |
Холестерин | 85mg | 345mg | |
Транс-жиры | 0.065g | ||
Насыщенные жиры | 1g | 1.563g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 1.249g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.306g | |
0.005g | |||
0.475g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
374%
Итоговая оценка минералов
66%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.563g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах