Сравнить продукты Суп-бобы и Oyster sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+638.9%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+168.2%
Содержит
больше
Калий
+224.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Цинк
+388.9%
Содержит
больше
Марганец
+447.2%
Содержит
больше
Селен
+56.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Содержит
больше
Железо
+638.9%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+168.2%
Содержит
больше
Калий
+224.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Цинк
+388.9%
Содержит
больше
Марганец
+447.2%
Содержит
больше
Селен
+56.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B5
+150%
Содержит
больше
Витамин B6
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B5
+150%
Содержит
больше
Витамин B6
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+1266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+284.4%
Содержит
больше
Жиры
+1300%
Содержит
больше
Другое
+392.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.92
Одинаковое количество вещества Вода - 80
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
1.35 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
10.92 г
Вода:
80 г
Другое:
7.48 г
Содержит
больше
Белки
+284.4%
Содержит
больше
Жиры
+1300%
Содержит
больше
Другое
+392.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.92
Одинаковое количество вещества Вода - 80
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2064.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+490.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Насыщенные жиры:
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
0.39 г
Насыщенные жиры:
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
0.073 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2064.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+490.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.56g | 10.62g | ||
Белки | 5.19g | 1.35g | |
Жиры | 3.5g | 0.25g | |
Углеводы | 11.16g | 10.92g | |
Калорийность | 95kcal | 51kcal | |
Клетчатка | 4.6g | 0.3g | |
Кальций | 32mg | 32mg | |
Железо | 1.33mg | 0.18mg | |
Магний | 19mg | 4mg | |
Фосфор | 59mg | 22mg | |
Калий | 175mg | 54mg | |
Натрий | 400mg | 2733mg | |
Цинк | 0.44mg | 0.09mg | |
Медь | 0.16mg | 0.147mg | |
Марганец | 0.29mg | 0.053mg | |
Селен | 6.9µg | 4.4µg | |
Витамин A | 1626IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 81µg | 0µg | |
Витамин C | 1.8mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.124mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 1.474mg | |
Витамин B5 | 0.04mg | 0.016mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.016mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0.03µg | 0.41µg | |
Холестерин | 9mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.37g | 0.043g | |
0.001g | |||
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.073g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.066g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
31%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2333mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.327g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oyster sauce ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах