Сравнить продукты Суп из чечевицы и Chicken vegetable soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+21.4%
Содержит
больше
Железо
+328%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+111.4%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Медь
+204.3%
Содержит
больше
Марганец
+114.3%
Содержит
меньше
Натрий
-57%
Содержит
больше
Селен
+900%
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Содержит
больше
Кальций
+21.4%
Содержит
больше
Железо
+328%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+111.4%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Медь
+204.3%
Содержит
больше
Марганец
+114.3%
Содержит
меньше
Натрий
-57%
Содержит
больше
Селен
+900%
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+311.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин A
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.11
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+311.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин A
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+89.8%
Содержит
больше
Жиры
+53.4%
Содержит
больше
Углеводы
+74.4%
Содержит
больше
Другое
+30.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.68
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.97 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.68 г
Вода:
91.68 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Белки
+89.8%
Содержит
больше
Жиры
+53.4%
Содержит
больше
Углеводы
+74.4%
Содержит
больше
Другое
+30.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.134
Насыщенные жиры:
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
0.158 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.134
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.16g | 3.78g |
|
|
| Белки | 3.74g | 1.97g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.73g |
|
| Углеводы | 8.16g | 4.68g |
|
| Калорийность | 56kcal | 33kcal |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Сахар | 1.01g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g |
|
|
| Кальций | 17mg | 14mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.25mg |
|
| Магний | 9mg | 8mg |
|
| Фосфор | 74mg | 35mg |
|
| Калий | 144mg | 133mg |
|
| Натрий | 532mg | 229mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.023mg |
|
| Марганец | 0.12mg | 0.056mg |
|
| Селен | 0.3µg | 3µg |
|
| Витамин A | 145IU | 1044IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 52µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.098mg |
|
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.212mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.072mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.057mg |
|
|
| Изолейцин | 0.07mg |
|
|
| Лейцин | 0.127mg |
|
|
| Лизин | 0.099mg |
|
|
| Метионин | 0.037mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.06mg |
|
|
| Валин | 0.08mg |
|
|
| Гистидин | 0.05mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 3mg | |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.121g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.158g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.134g |
|
| 0.12g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
21%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из чечевицы ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.329g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (3 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах