Сравнить продукты Суп из чечевицы и Spaghetti sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+18.9%
Содержит
больше
Фосфор
+196%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+102.8%
Содержит
больше
Железо
+18.9%
Содержит
больше
Фосфор
+196%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+102.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+131%
Содержит
больше
Витамин C
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+131%
Содержит
больше
Витамин C
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+211.7%
Содержит
больше
Жиры
+24.4%
Содержит
больше
Другое
+70.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.7
Одинаковое количество вещества Вода - 87.1
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Белки
+211.7%
Содержит
больше
Жиры
+24.4%
Содержит
больше
Другое
+70.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.7
Одинаковое количество вещества Вода - 87.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+292.3%
Насыщенные жиры:
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.51 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+292.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.16g | 8.7g |
|
|
| Белки | 3.74g | 1.2g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.9g |
|
| Углеводы | 8.16g | 8.7g |
|
| Калорийность | 56kcal | 48kcal |
|
| Фруктоза | 1.8g |
|
|
| Сахар | 4.7g |
|
|
| Кальций | 17mg | 20mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.9mg |
|
| Магний | 9mg | 13mg |
|
| Фосфор | 74mg | 25mg |
|
| Калий | 144mg | 292mg |
|
| Натрий | 532mg | 590mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.07mg |
|
|
| Марганец | 0.12mg |
|
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин A | 145IU | 335IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 17µg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 3.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.73mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.162g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
8%
Итоговая оценка минералов
21%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spaghetti sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spaghetti sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.288g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spaghetti sauce ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах