Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50.8%
Содержит
больше
Железо
+82.7%
Содержит
больше
Цинк
+55.8%
Содержит
больше
Медь
+39.1%
Содержит
больше
Селен
+188.4%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Калий
+60.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Содержит
больше
Кальций
+50.8%
Содержит
больше
Железо
+82.7%
Содержит
больше
Цинк
+55.8%
Содержит
больше
Медь
+39.1%
Содержит
больше
Селен
+188.4%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Калий
+60.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин A
+1609.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+784.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210%
Содержит
больше
Витамин B12
+571.4%
Содержит
больше
Витамин E
+568.9%
Содержит
больше
Витамин K
+121.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1609.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+784.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210%
Содержит
больше
Витамин B12
+571.4%
Содержит
больше
Витамин E
+568.9%
Содержит
больше
Витамин K
+121.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+297.9%
Содержит
больше
Вода
+40.4%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Содержит
больше
Жиры
+167.1%
Содержит
больше
Углеводы
+75.7%
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Белки
+297.9%
Содержит
больше
Вода
+40.4%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Содержит
больше
Жиры
+167.1%
Содержит
больше
Углеводы
+75.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+375.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.1%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
5.04 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+375.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.67g | 31.71g | ||
Белки | 17.19g | 4.32g | |
Жиры | 8.05g | 21.5g | |
Углеводы | 19.87g | 34.91g | |
Калорийность | 220kcal | 343kcal | |
Крахмал | 28.33g | ||
Сахар | 4.68g | 2.17g | |
Клетчатка | 1.2g | 3.2g | |
Кальций | 95mg | 63mg | |
Железо | 1.37mg | 0.75mg | |
Магний | 32mg | 42mg | |
Фосфор | 215mg | 198mg | |
Калий | 226mg | 362mg | |
Натрий | 630mg | 313mg | |
Цинк | 1.34mg | 0.86mg | |
Медь | 0.089mg | 0.064mg | |
Марганец | 0.187mg | ||
Селен | 24.8µg | 8.6µg | |
Витамин A | 359IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 5µg | |
Витамин E | 0.61mg | 4.08mg | |
Витамин D | 5IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 4.4mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.123mg | |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.133mg | |
Витамин B3 | 5.575mg | 0.63mg | |
Витамин B5 | 0.826mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.296mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0.07µg | |
Витамин K | 8.7µg | 19.3µg | |
Триптофан | 0.042mg | ||
Треонин | 0.156mg | ||
Изолейцин | 0.187mg | ||
Лейцин | 0.521mg | ||
Лизин | 0.156mg | ||
Метионин | 0.094mg | ||
Фенилаланин | 0.229mg | ||
Валин | 0.25mg | ||
Гистидин | 0.135mg | ||
Холестерин | 46mg | 3mg | |
Транс-жиры | 0.071g | 0.058g | |
Насыщенные жиры | 3.109g | 2.173g | |
0.007g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 14.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 5.04g | |
0.011g | |||
4.343g | |||
0.032g | |||
0.617g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
25%
Итоговая оценка минералов
50%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.936g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна