Сравнить продукты Тако и Egg McMUFFIN
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Кальций
+115.7%
Содержит
больше
Железо
+93.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.235
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Кальций
+115.7%
Содержит
больше
Железо
+93.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.235
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+424%
Содержит
больше
Витамин B2
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+88%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+315.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.59
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+424%
Содержит
больше
Витамин B2
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+88%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+315.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.59
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+54%
Содержит
больше
Другое
+56.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.67
Одинаковое количество вещества Вода - 52.58
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Содержит
больше
Жиры
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+54%
Содержит
больше
Другое
+56.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.67
Одинаковое количество вещества Вода - 52.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.1%
Насыщенные жиры:
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
3.042 г
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+100%
Содержит
больше
Фруктоза
+43.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.4
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+100%
Содержит
больше
Фруктоза
+43.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.95g | 20.57g |
|
|
| Белки | 8.86g | 13.64g |
|
| Жиры | 12.7g | 9.66g |
|
| Углеводы | 19.85g | 21.67g |
|
| Калорийность | 226kcal | 228kcal |
|
| Крахмал | 14.78g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g | 0.43g |
|
| Сахар | 0.9g | 2.13g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.1g |
|
| Кальций | 89mg | 192mg |
|
| Железо | 1.19mg | 2.3mg |
|
| Магний | 32mg | 20mg |
|
| Фосфор | 178mg | 200mg |
|
| Калий | 209mg | 173mg |
|
| Натрий | 397mg | 617mg |
|
| Цинк | 1.75mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.235mg |
|
| Селен | 9.2µg |
|
|
| Витамин A | 131IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 20µg |
|
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.59mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.262mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.368mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 3.102mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.145mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 79µg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg |
|
|
| Витамин K | 15.3µg |
|
|
| Холестерин | 28mg | 165mg |
|
| Транс-жиры | 0.467g | 0.109g |
|
| Насыщенные жиры | 4.384g | 3.592g |
|
| 0g | 0.021g |
|
|
| 0.005g | 0.002g |
|
|
| 0.006g | 0.006g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 2.721g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 1.735g |
|
| 0.004g | 0.01g |
|
|
| 2.708g | 1.416g |
|
|
| 0.002g | 0.001g |
|
|
| 0.166g | 0.114g |
|
|
| 0.001g | 0.002g |
|
|
| 0.011g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
31%
Итоговая оценка минералов
40%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 137mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.792g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах