Сравнить продукты Таро и Enoki mushrooms
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Магний
+106.3%
Содержит
больше
Калий
+64.6%
Содержит
больше
Медь
+60.7%
Содержит
больше
Марганец
+410.7%
Содержит
больше
Железо
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Цинк
+182.6%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Магний
+106.3%
Содержит
больше
Калий
+64.6%
Содержит
больше
Медь
+60.7%
Содержит
больше
Марганец
+410.7%
Содержит
больше
Железо
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Цинк
+182.6%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин E
+23700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+183%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+1072%
Содержит
больше
Витамин B5
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин E
+23700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+183%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+1072%
Содержит
больше
Витамин B5
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+238.8%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+77.3%
Содержит
больше
Жиры
+45%
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+238.8%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+77.3%
Содержит
больше
Жиры
+45%
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.09
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.09
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.36g | 5.11g | ||
Белки | 1.5g | 2.66g | |
Жиры | 0.2g | 0.29g | |
Углеводы | 26.46g | 7.81g | |
Калорийность | 112kcal | 37kcal | |
Сахар | 0.4g | 0.22g | |
Клетчатка | 4.1g | 2.7g | |
Кальций | 43mg | 0mg | |
Железо | 0.55mg | 1.15mg | |
Магний | 33mg | 16mg | |
Фосфор | 84mg | 105mg | |
Калий | 591mg | 359mg | |
Натрий | 11mg | 3mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.65mg | |
Медь | 0.172mg | 0.107mg | |
Марганец | 0.383mg | 0.075mg | |
Селен | 0.7µg | 2.2µg | |
Витамин A | 76IU | ||
Витамин A, RAE | 4µg | ||
Витамин E | 2.38mg | 0.01mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 4.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.225mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 0.6mg | 7.032mg | |
Витамин B5 | 0.303mg | 1.35mg | |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 48µg | |
Витамин K | 1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.04mg | |
Треонин | 0.069mg | 0.11mg | |
Изолейцин | 0.054mg | 0.09mg | |
Лейцин | 0.111mg | 0.13mg | |
Лизин | 0.067mg | 0.13mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.03mg | |
Фенилаланин | 0.082mg | 0.15mg | |
Валин | 0.082mg | 0.23mg | |
Гистидин | 0.034mg | 0.07mg | |
Насыщенные жиры | 0.041g | 0.02g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
26%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Enoki mushrooms ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах