Сравнить продукты Таро и Purslane
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+90.9%
Содержит
больше
Калий
+19.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75.6%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Медь
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+26.4%
Содержит
больше
Кальций
+51.2%
Содержит
больше
Железо
+261.8%
Содержит
больше
Магний
+106.1%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+90.9%
Содержит
больше
Калий
+19.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75.6%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Медь
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+26.4%
Содержит
больше
Кальций
+51.2%
Содержит
больше
Железо
+261.8%
Содержит
больше
Магний
+106.1%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин B1
+102.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+741.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+287.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1636.8%
Содержит
больше
Витамин C
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+348%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+741.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+287.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1636.8%
Содержит
больше
Витамин C
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+348%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+680.5%
Содержит
больше
Белки
+35.3%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Углеводы
+680.5%
Содержит
больше
Белки
+35.3%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.36g | 3.39g | ||
Белки | 1.5g | 2.03g | |
Жиры | 0.2g | 0.36g | |
Углеводы | 26.46g | 3.39g | |
Калорийность | 112kcal | 20kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 4.1g | ||
Кальций | 43mg | 65mg | |
Железо | 0.55mg | 1.99mg | |
Магний | 33mg | 68mg | |
Фосфор | 84mg | 44mg | |
Калий | 591mg | 494mg | |
Натрий | 11mg | 45mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.17mg | |
Медь | 0.172mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.383mg | 0.303mg | |
Селен | 0.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 76IU | 1320IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | ||
Витамин E | 2.38mg | ||
Витамин C | 4.5mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.047mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.112mg | |
Витамин B3 | 0.6mg | 0.48mg | |
Витамин B5 | 0.303mg | 0.036mg | |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.073mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 12µg | |
Витамин K | 1µg | ||
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.069mg | ||
Изолейцин | 0.054mg | ||
Лейцин | 0.111mg | ||
Лизин | 0.067mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.082mg | ||
Валин | 0.082mg | ||
Гистидин | 0.034mg | ||
Насыщенные жиры | 0.041g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
26%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Таро более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Purslane содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Purslane ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах