Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто
  5. Compare
  6. Тесто vs. Protein bread

Сравнить продукты Тесто и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тесто
Тесто
0
:
10
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Кальций +138.5%
Содержит больше Магний +103.1%
Содержит больше Фосфор +76.2%
Содержит больше Калий +175.2%
Содержит меньше Натрий -32.9%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +174.3%
Содержит больше Марганец +155.1%
Содержит больше Селен +15%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.15
Тесто
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит больше Кальций +138.5%
Содержит больше Магний +103.1%
Содержит больше Фосфор +76.2%
Содержит больше Калий +175.2%
Содержит меньше Натрий -32.9%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +174.3%
Содержит больше Марганец +155.1%
Содержит больше Селен +15%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.15

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тесто
Тесто
6
:
3
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин B1 +97.2%
Содержит больше Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин E +71.4%
Содержит больше Витамин K +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.394
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.42
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 116
Тесто
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин B1 +97.2%
Содержит больше Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин E +71.4%
Содержит больше Витамин K +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.394
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.42
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 116

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тесто
Тесто
3
:
2
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Углеводы +18.4%
Содержит больше Белки +12.6%
Содержит больше Вода +21.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.2
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Тесто
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Углеводы +18.4%
Содержит больше Белки +12.6%
Содержит больше Вода +21.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.2
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тесто
Тесто
1
:
2
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +97.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18%
Тесто
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +97.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто Protein bread
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Protein bread Мнение
49.68g 40.8g Тесто
Белки 10.75g 12.1g Protein bread
Жиры 2.42g 2.2g Тесто
Углеводы 51.88g 43.8g Тесто
Калорийность 272kcal 245kcal Тесто
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 4.62g 1.44g Protein bread
Клетчатка 2.2g 3g Protein bread
Кальций 52mg 124mg Protein bread
Железо 3.91mg 4.15mg Protein bread
Магний 32mg 65mg Protein bread
Фосфор 105mg 185mg Protein bread
Калий 117mg 322mg Protein bread
Натрий 602mg 404mg Protein bread
Цинк 1.04mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.152mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.577mg 1.472mg Protein bread
Селен 28.6µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 1IU 5IU Protein bread
Витамин E 0.21mg 0.36mg Protein bread
Витамин B1 0.71mg 0.36mg Тесто
Витамин B2 0.427mg 0.394mg Тесто
Витамин B3 4.817mg 4.289mg Тесто
Витамин B5 0.455mg 0.42mg Тесто
Витамин B6 0.107mg 0.071mg Тесто
Витамин B9, общий 123µg 116µg Тесто
Витамин K 0.7µg 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.148mg Protein bread
Треонин 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.858mg Protein bread
Лизин 0.372mg Protein bread
Метионин 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg Protein bread
Валин 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.271mg Protein bread
Транс-жиры 0.005g Protein bread
Насыщенные жиры 0.529g 0.332g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.183g Тесто
Полиненасыщенные жиры 0.855g 1.009g Protein bread
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Тесто
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
63%
Тесто
96%
Protein bread

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тесто
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.