Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Тефтели
  5. Compare
  6. Тефтели vs. Пашинки

Сравнить продукты Тефтели и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тефтели
Тефтели
6
:
4
Пашинки
Пашинки
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Магний +34.8%
Содержит больше Фосфор +13.8%
Содержит больше Медь +50%
Содержит больше Марганец +3033.3%
Содержит больше Калий +14.5%
Содержит меньше Натрий -91.6%
Содержит больше Цинк +195.2%
Содержит больше Селен +92.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.74
Тефтели
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 67% 23% 103% 27% 87% 46% 41% 37% 84%
Пашинки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Магний +34.8%
Содержит больше Фосфор +13.8%
Содержит больше Медь +50%
Содержит больше Марганец +3033.3%
Содержит больше Калий +14.5%
Содержит меньше Натрий -91.6%
Содержит больше Цинк +195.2%
Содержит больше Селен +92.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.74

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тефтели
Тефтели
8
:
3
Пашинки
Пашинки
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +10.5%
Содержит больше Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B2 +72.9%
Содержит больше Витамин B5 +69.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +485.7%
Содержит больше Витамин B3 +136.9%
Содержит больше Витамин B6 +186.6%
Содержит больше Витамин B12 +63%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.38
Тефтели
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 9% 3% 0% 34% 54% 59% 56% 47% 27% 126% 21%
Пашинки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +10.5%
Содержит больше Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B2 +72.9%
Содержит больше Витамин B5 +69.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин K +485.7%
Содержит больше Витамин B3 +136.9%
Содержит больше Витамин B6 +186.6%
Содержит больше Витамин B12 +63%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.38

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тефтели
Тефтели
3
:
2
Пашинки
Пашинки
Содержит больше Жиры +169.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +92.1%
Содержит больше Вода +19.6%
Тефтели
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Пашинки
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +169.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +92.1%
Содержит больше Вода +19.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тефтели
Тефтели
2
:
1
Пашинки
Пашинки
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +177%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +939.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.5%
Тефтели
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: 3.346 г
Пашинки
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +177%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +939.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тефтели Пашинки
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Пашинки Мнение
5.76g 0g Тефтели
Белки 14.4g 27.66g Пашинки
Жиры 22.21g 8.23g Тефтели
Углеводы 8.06g 0g Тефтели
Калорийность 286kcal 192kcal Тефтели
Крахмал 2.25g Тефтели
Фруктоза 0.21g Тефтели
Сахар 3.47g 0g Пашинки
Клетчатка 2.3g 0g Тефтели
Кальций 80mg 20mg Тефтели
Железо 1.77mg 1.74mg Тефтели
Магний 31mg 23mg Тефтели
Фосфор 239mg 210mg Тефтели
Калий 296mg 339mg Пашинки
Натрий 666mg 56mg Пашинки
Цинк 1.66mg 4.9mg Пашинки
Медь 0.123mg 0.082mg Тефтели
Марганец 0.282mg 0.009mg Тефтели
Селен 15.3µg 29.4µg Пашинки
Витамин A 73IU 0IU Тефтели
Витамин A, RAE 22µg 0µg Тефтели
Витамин E 0.42mg 0.38mg Тефтели
Витамин D 2IU Тефтели
Витамин D 0.1µg Тефтели
Витамин B1 0.136mg 0.075mg Тефтели
Витамин B2 0.23mg 0.133mg Тефтели
Витамин B3 3.108mg 7.363mg Пашинки
Витамин B5 0.924mg 0.545mg Тефтели
Витамин B6 0.202mg 0.579mg Пашинки
Витамин B9, общий 36µg 9µg Тефтели
Витамин B12 1µg 1.63µg Пашинки
Витамин K 8.2µg 1.4µg Тефтели
Триптофан 0.182mg Пашинки
Треонин 1.105mg Пашинки
Изолейцин 1.259mg Пашинки
Лейцин 2.201mg Пашинки
Лизин 2.338mg Пашинки
Метионин 0.72mg Пашинки
Фенилаланин 1.093mg Пашинки
Валин 1.372mg Пашинки
Гистидин 0.883mg Пашинки
Холестерин 66mg 79mg Тефтели
Транс-жиры 0.577g Пашинки
Насыщенные жиры 7.627g 3.395g Пашинки
0.004g 0g Тефтели
0.005g 0g Тефтели
0.013g 0g Тефтели
Мононенасыщенные жиры 9.188g 3.317g Тефтели
Полиненасыщенные жиры 3.346g 0.322g Тефтели
0.07g Тефтели
2.815g Тефтели
0.005g Тефтели
0.163g Тефтели
0.012g Тефтели
0.022g Тефтели

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тефтели Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус
Пашинки
Пашинки vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Пашинки
Пашинки vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пашинки
Пашинки vs Пастрома
Пастрома

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Тефтели
48%
Пашинки
Итоговая оценка минералов
53%
Тефтели
54%
Пашинки

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тефтели
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тефтели
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 610mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.232g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.