Сравнить продукты Тортилья и Spanish rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+231.3%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+156.1%
Содержит
больше
Медь
+56.9%
Содержит
больше
Селен
+124.3%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 528
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+231.3%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+156.1%
Содержит
больше
Медь
+56.9%
Содержит
больше
Селен
+124.3%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 528
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+102.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96%
Содержит
больше
Витамин E
+215.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3150%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96%
Содержит
больше
Витамин E
+215.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+122%
Содержит
больше
Углеводы
+60.3%
Содержит
больше
Жиры
+456.8%
Содержит
больше
Вода
+46.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.73
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Содержит
больше
Белки
+122%
Содержит
больше
Углеводы
+60.3%
Содержит
больше
Жиры
+456.8%
Содержит
больше
Вода
+46.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+716.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+492.6%
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+716.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+492.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+56.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+72.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+233.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+56.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+72.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+233.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.54g | 29.96g |
|
|
| Белки | 7.28g | 3.28g |
|
| Жиры | 0.95g | 5.29g |
|
| Углеводы | 49.94g | 31.16g |
|
| Калорийность | 237kcal | 185kcal |
|
| Крахмал | 43.02g | 27.55g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.42g |
|
| Сахар | 2.75g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.2g |
|
| Кальций | 70mg | 20mg |
|
| Железо | 3.81mg | 1.15mg |
|
| Магний | 19mg | 13mg |
|
| Фосфор | 146mg | 57mg |
|
| Калий | 105mg | 116mg |
|
| Натрий | 482mg | 528mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.102mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.268mg | 0.39mg |
|
| Селен | 16.6µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 100IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.6mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 4.125mg | 2.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.415mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.082mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 50µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg |
|
|
| Витамин K | 0.4µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.06mg | 0.044mg |
|
| Треонин | 0.182mg | 0.098mg |
|
| Изолейцин | 0.286mg | 0.109mg |
|
| Лейцин | 0.53mg | 0.24mg |
|
| Лизин | 0.157mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.071mg |
|
| Фенилаланин | 0.375mg | 153mg |
|
| Валин | 0.326mg | 0.137mg |
|
| Гистидин | 0.165mg | 0.071mg |
|
| Транс-жиры | 0.07g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.296g | 1.005g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 1.511g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 2.317g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 2.052g |
|
||
| 0g | 0.011g |
|
|
| 0.019g | 0.238g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
21%
Итоговая оценка минералов
48%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.709g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spanish rice ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spanish rice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах