Сравнить продукты Тыквенный пирог и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-48.8%
Содержит
больше
Железо
+92.2%
Содержит
больше
Магний
+385.7%
Содержит
больше
Фосфор
+132.1%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Цинк
+217.9%
Содержит
больше
Марганец
+516.7%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 59
Одинаковое количество вещества Медь - 0.158
Содержит
меньше
Натрий
-48.8%
Содержит
больше
Железо
+92.2%
Содержит
больше
Магний
+385.7%
Содержит
больше
Фосфор
+132.1%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Цинк
+217.9%
Содержит
больше
Марганец
+516.7%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 59
Одинаковое количество вещества Медь - 0.158
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+57133.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.176
Содержит
больше
Витамин A
+57133.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.176
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+45.5%
Содержит
больше
Вода
+44.4%
Содержит
больше
Белки
+161.5%
Содержит
больше
Углеводы
+32.7%
Содержит
больше
Другое
+76.1%
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Жиры
+45.5%
Содержит
больше
Вода
+44.4%
Содержит
больше
Белки
+161.5%
Содержит
больше
Углеводы
+32.7%
Содержит
больше
Другое
+76.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.7%
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+530%
Содержит
больше
Фруктоза
+256.3%
Содержит
больше
Лактоза
+300%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+235.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+57.9%
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
36 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0.5 г
Мальтоза:
1.5 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+530%
Содержит
больше
Фруктоза
+256.3%
Содержит
больше
Лактоза
+300%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+235.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+57.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.03g | 41.41g |
|
|
| Белки | 3.9g | 10.2g |
|
| Жиры | 9.75g | 6.7g |
|
| Углеводы | 34.83g | 46.21g |
|
| Калорийность | 243kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 10.73g | 36g |
|
| Фруктоза | 2.85g | 0.8g |
|
| Сахар | 18.88g | 3.4g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 4.8g |
|
| Кальций | 64mg | 59mg |
|
| Железо | 0.9mg | 1.73mg |
|
| Магний | 14mg | 68mg |
|
| Фосфор | 81mg | 188mg |
|
| Калий | 167mg | 185mg |
|
| Натрий | 239mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.227mg | 1.4mg |
|
| Селен | 5.4µg | 11.4µg |
|
| Витамин A | 3434IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 448µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 1.32mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.158mg |
|
|
| Лейцин | 0.297mg |
|
|
| Лизин | 0.192mg |
|
|
| Метионин | 0.249mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.175mg |
|
|
| Валин | 0.211mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Холестерин | 26mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 1.258g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
19%
Итоговая оценка минералов
26%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.919g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах