Сравнить продукты Тыквенный пирог и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +385.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +516.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +271.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
36 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0.5 г
Мальтоза:
1.5 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +530% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +256.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +300% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +235.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +57.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.227mg | 1.4mg | 51% |
| Витамин A | 448µg | 2µg | 50% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 3.58mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Фосфор | 81mg | 188mg | 15% |
| Белки | 3.9g | 10.2g | 13% |
| Магний | 14mg | 68mg | 13% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.8g | 12% |
| Селен | 5.4µg | 11.4µg | 11% |
| Натрий | 239mg | 467mg | 10% |
| Крахмал | 10.73g | 36g | 10% |
| Железо | 0.9mg | 1.73mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 9% | |
| Холестерин | 26mg | 1mg | 8% |
| Витамин K | 13.2µg | 3.3µg | 8% |
| Цинк | 0.39mg | 1.24mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 1.946g | 7% |
| Жиры | 9.75g | 6.7g | 5% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.128mg | 5% |
| Холин | 37.5mg | 10.1mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 2.907g | 4% |
| Витамин E | 0.76mg | 1.32mg | 4% |
| Углеводы | 34.83g | 46.21g | 4% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 16µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 1.258g | 3% |
| Фруктоза | 2.85g | 0.8g | 3% |
| Калорийность | 243kcal | 286kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.148mg | 0.158mg | 1% |
| Калий | 167mg | 185mg | 1% |
| Кальций | 64mg | 59mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 41.41g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 3.4g | N/A |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.176mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
26%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.919g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.48g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна