Сравнить продукты Тыквенный пирог и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.2%
Содержит
больше
Медь
+46.5%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+301.1%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21%
Содержит
больше
Цинк
+89.7%
Содержит
больше
Марганец
+136.1%
Содержит
больше
Селен
+307.4%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.2%
Содержит
больше
Медь
+46.5%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+301.1%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21%
Содержит
больше
Цинк
+89.7%
Содержит
больше
Марганец
+136.1%
Содержит
больше
Селен
+307.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+343300%
Содержит
больше
Витамин E
+245.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+6500%
Содержит
больше
Витамин B1
+201.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+96%
Содержит
больше
Витамин B3
+331.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+326.9%
Содержит
больше
Витамин A
+343300%
Содержит
больше
Витамин E
+245.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+6500%
Содержит
больше
Витамин B1
+201.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+96%
Содержит
больше
Витамин B3
+331.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+326.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+192.8%
Содержит
больше
Вода
+38.4%
Содержит
больше
Белки
+126.9%
Содержит
больше
Углеводы
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+75.2%
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Жиры
+192.8%
Содержит
больше
Вода
+38.4%
Содержит
больше
Белки
+126.9%
Содержит
больше
Углеводы
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+75.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+667.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.602
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+667.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.602
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+140.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+17.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+246.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+75.8%
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+140.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+17.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+246.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+75.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.03g | 46.72g |
|
|
| Белки | 3.9g | 8.85g |
|
| Жиры | 9.75g | 3.33g |
|
| Углеводы | 34.83g | 49.42g |
|
| Калорийность | 243kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 10.73g | 37.17g |
|
| Фруктоза | 2.85g | 2.43g |
|
| Сахар | 18.88g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.7g |
|
| Кальций | 64mg | 144mg |
|
| Железо | 0.9mg | 3.61mg |
|
| Магний | 14mg | 23mg |
|
| Фосфор | 81mg | 98mg |
|
| Калий | 167mg | 126mg |
|
| Натрий | 239mg | 490mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.227mg | 0.536mg |
|
| Селен | 5.4µg | 22µg |
|
| Витамин A | 3434IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 448µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.087mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 111µg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.158mg |
|
|
| Лейцин | 0.297mg |
|
|
| Лизин | 0.192mg |
|
|
| Метионин | 0.249mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.175mg |
|
|
| Валин | 0.211mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Холестерин | 26mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.027g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.698g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 1.602g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
35%
Итоговая оценка минералов
26%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах