Сравнить продукты Устрица и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+51.7%
Содержит
больше
Цинк
+2564.5%
Содержит
больше
Медь
+275.3%
Содержит
больше
Селен
+823.6%
Содержит
больше
Кальций
+48.4%
Содержит
больше
Магний
+189.7%
Содержит
больше
Фосфор
+136.5%
Содержит
больше
Калий
+188.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Марганец
+294.7%
Содержит
больше
Железо
+51.7%
Содержит
больше
Цинк
+2564.5%
Содержит
больше
Медь
+275.3%
Содержит
больше
Селен
+823.6%
Содержит
больше
Кальций
+48.4%
Содержит
больше
Магний
+189.7%
Содержит
больше
Фосфор
+136.5%
Содержит
больше
Калий
+188.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Марганец
+294.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+631.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+554.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+443.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+674.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+631.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+554.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+443.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+674.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+895.7%
Содержит
больше
Белки
+194.2%
Содержит
больше
Жиры
+291.4%
Содержит
больше
Углеводы
+38.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.33
Содержит
больше
Вода
+895.7%
Содержит
больше
Белки
+194.2%
Содержит
больше
Жиры
+291.4%
Содержит
больше
Углеводы
+38.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+419.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+369.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+419.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+369.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.62g | 7.63g | ||
Белки | 8.77g | 25.8g | |
Жиры | 12.58g | 49.24g | |
Углеводы | 11.62g | 16.13g | |
Калорийность | 199kcal | 567kcal | |
Сахар | 4.72g | ||
Клетчатка | 8.5g | ||
Кальций | 62mg | 92mg | |
Железо | 6.95mg | 4.58mg | |
Магний | 58mg | 168mg | |
Фосфор | 159mg | 376mg | |
Калий | 244mg | 705mg | |
Натрий | 417mg | 18mg | |
Цинк | 87.13mg | 3.27mg | |
Медь | 4.294mg | 1.144mg | |
Марганец | 0.49mg | 1.934mg | |
Селен | 66.5µg | 7.2µg | |
Витамин A | 302IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 90µg | 0µg | |
Витамин E | 8.33mg | ||
Витамин C | 3.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.64mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 1.65mg | 12.066mg | |
Витамин B5 | 0.27mg | 1.767mg | |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 240µg | |
Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | |
Триптофан | 0.105mg | 0.25mg | |
Треонин | 0.365mg | 0.883mg | |
Изолейцин | 0.396mg | 0.907mg | |
Лейцин | 0.638mg | 1.672mg | |
Лизин | 0.582mg | 0.926mg | |
Метионин | 0.199mg | 0.317mg | |
Фенилаланин | 0.352mg | 1.377mg | |
Валин | 0.409mg | 1.082mg | |
Гистидин | 0.175mg | 0.652mg | |
Холестерин | 71mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.197g | 6.279g | |
0.218g | 0g | ||
0.202g | 0g | ||
0.048g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 24.426g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 15.558g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
179%
79%
Итоговая оценка минералов
470%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах