Сравнить продукты Фаршированная рыба и Milkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+504.9%
Содержит
больше
Медь
+343.2%
Содержит
больше
Марганец
+180.8%
Содержит
больше
Кальций
+182.6%
Содержит
больше
Магний
+322.2%
Содержит
больше
Фосфор
+184.9%
Содержит
больше
Калий
+311%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+28%
Содержит
больше
Селен
+54.3%
Содержит
больше
Железо
+504.9%
Содержит
больше
Медь
+343.2%
Содержит
больше
Марганец
+180.8%
Содержит
больше
Кальций
+182.6%
Содержит
больше
Магний
+322.2%
Содержит
больше
Фосфор
+184.9%
Содержит
больше
Калий
+311%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+28%
Содержит
больше
Селен
+54.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+306.3%
Содержит
больше
Витамин A
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+725.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+332.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+510%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+289.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+306.3%
Содержит
больше
Витамин A
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+725.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+332.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+510%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+289.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Содержит
больше
Белки
+190.2%
Содержит
больше
Жиры
+398.8%
Содержит
больше
Другое
+68.1%
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
8.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.63 г
Другое:
2.42 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Содержит
больше
Белки
+190.2%
Содержит
больше
Жиры
+398.8%
Содержит
больше
Другое
+68.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.41g | 0g | ||
Белки | 9.07g | 26.32g | |
Жиры | 1.73g | 8.63g | |
Углеводы | 7.41g | 0g | |
Калорийность | 84kcal | 190kcal | |
Кальций | 23mg | 65mg | |
Железо | 2.48mg | 0.41mg | |
Магний | 9mg | 38mg | |
Фосфор | 73mg | 208mg | |
Калий | 91mg | 374mg | |
Натрий | 524mg | 92mg | |
Цинк | 0.82mg | 1.05mg | |
Медь | 0.195mg | 0.044mg | |
Марганец | 0.073mg | 0.026mg | |
Селен | 10.5µg | 16.2µg | |
Витамин A | 89IU | 109IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 33µg | |
Витамин C | 0.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.065mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 1mg | 8.256mg | |
Витамин B5 | 0.2mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.488mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0.84µg | 3.27µg | |
Триптофан | 0.086mg | 0.295mg | |
Треонин | 0.488mg | 1.154mg | |
Изолейцин | 0.486mg | 1.213mg | |
Лейцин | 0.81mg | 2.139mg | |
Лизин | 0.842mg | 2.417mg | |
Метионин | 0.255mg | 0.779mg | |
Фенилаланин | 0.493mg | 1.028mg | |
Валин | 0.548mg | 1.356mg | |
Гистидин | 0.261mg | 0.775mg | |
Холестерин | 30mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 0.412g | ||
0.045g | |||
0.075g | |||
0.027g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.824g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.285g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
64%
Итоговая оценка минералов
37%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Milkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.412g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Milkfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах