Сравнить продукты Фаршированная рыба и Tilapia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+64.3%
Содержит
больше
Железо
+259.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+160%
Содержит
больше
Марганец
+97.3%
Содержит
больше
Магний
+277.8%
Содержит
больше
Фосфор
+179.5%
Содержит
больше
Калий
+317.6%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Селен
+418.1%
Содержит
больше
Кальций
+64.3%
Содержит
больше
Железо
+259.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+160%
Содержит
больше
Марганец
+97.3%
Содержит
больше
Магний
+277.8%
Содержит
больше
Фосфор
+179.5%
Содержит
больше
Калий
+317.6%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Селен
+418.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+374.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+232%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+121.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+374.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+232%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+121.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Белки
+188.3%
Содержит
больше
Жиры
+53.2%
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
26.15 г
Жиры:
2.65 г
Углеводы:
0 г
Вода:
71.59 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Белки
+188.3%
Содержит
больше
Жиры
+53.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.5%
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Насыщенные жиры:
0.94 г
Мононенасыщенные жиры:
0.955 г
Полиненасыщенные жиры:
0.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.41g | 0g |
|
|
| Белки | 9.07g | 26.15g |
|
| Жиры | 1.73g | 2.65g |
|
| Углеводы | 7.41g | 0g |
|
| Калорийность | 84kcal | 128kcal |
|
| Кальций | 23mg | 14mg |
|
| Железо | 2.48mg | 0.69mg |
|
| Магний | 9mg | 34mg |
|
| Фосфор | 73mg | 204mg |
|
| Калий | 91mg | 380mg |
|
| Натрий | 524mg | 56mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.195mg | 0.075mg |
|
| Марганец | 0.073mg | 0.037mg |
|
| Селен | 10.5µg | 54.4µg |
|
| Витамин A | 89IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.79mg |
|
|
| Витамин D | 150IU |
|
|
| Витамин D | 3.7µg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 4.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.664mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.123mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.84µg | 1.86µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.488mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 0.486mg | 1.22mg |
|
| Лейцин | 0.81mg | 2.04mg |
|
| Лизин | 0.842mg | 2.315mg |
|
| Метионин | 0.255mg | 0.766mg |
|
| Фенилаланин | 0.493mg | 1.05mg |
|
| Валин | 0.548mg | 1.28mg |
|
| Гистидин | 0.261mg | 0.585mg |
|
| Холестерин | 30mg | 57mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.94g |
|
| 0.045g | 0.13g |
|
|
| 0.075g | 0.005g |
|
|
| 0.027g | 0.06g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.955g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.6g |
|
| 0.015g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
47%
Итоговая оценка минералов
37%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.528g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilapia содержит меньше вещества Натрий (Разница - 468mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Tilapia более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах