Сравнить продукты Фаршированная рыба и Tilapia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +64.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +259.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +277.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +317.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +418.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 10.5µg | 54.4µg | 80% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 1.86µg | 43% |
| Белки | 9.07g | 26.15g | 34% |
| Витамин B3 | 1mg | 4.745mg | 23% |
| Железо | 2.48mg | 0.69mg | 22% |
| Натрий | 524mg | 56mg | 20% |
| Витамин D | 150IU | 19% | |
| Витамин D | 3.7µg | 19% | |
| Фосфор | 73mg | 204mg | 19% |
| Медь | 0.195mg | 0.075mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.664mg | 9% |
| Холин | 51.3mg | 9% | |
| Калий | 91mg | 380mg | 9% |
| Холестерин | 30mg | 57mg | 9% |
| Магний | 9mg | 34mg | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Цинк | 0.82mg | 0.41mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.123mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.94g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.6g | 2% |
| Калорийность | 84kcal | 128kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.093mg | 2% |
| Марганец | 0.073mg | 0.037mg | 2% |
| Углеводы | 7.41g | 0g | 2% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.073mg | 1% |
| Кальций | 23mg | 14mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.73g | 2.65g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.955g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 1.22mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 2.04mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 2.315mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.766mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 1.05mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.28mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.585mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0.13g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0.06g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
26.15 г
Жиры:
2.65 г
Углеводы:
0 г
Вода:
71.59 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-469.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +188.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.955 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.5% |
