Сравнить продукты Фенхель и Cardoon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+117.4%
Содержит
меньше
Натрий
-69.4%
Содержит
больше
Цинк
+17.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+147.1%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+34%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Одинаковое количество вещества Калий - 400
Содержит
больше
Фосфор
+117.4%
Содержит
меньше
Натрий
-69.4%
Содержит
больше
Цинк
+17.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+147.1%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+34%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Одинаковое количество вещества Калий - 400
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.1%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+79.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 94
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Содержит
больше
Белки
+77.1%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+79.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 94
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+312.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+312.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.2g | 2.47g |
|
|
| Белки | 1.24g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.1g |
|
| Углеводы | 7.3g | 4.07g |
|
| Калорийность | 31kcal | 17kcal |
|
| Сахар | 3.93g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.6g |
|
| Кальций | 49mg | 70mg |
|
| Железо | 0.73mg | 0.7mg |
|
| Магний | 17mg | 42mg |
|
| Фосфор | 50mg | 23mg |
|
| Калий | 414mg | 400mg |
|
| Натрий | 52mg | 170mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.191mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 963IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.58mg |
|
|
| Витамин C | 12mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.64mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 68µg |
|
| Витамин K | 62.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
10%
Итоговая оценка минералов
18%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cardoon дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах