Сравнить продукты Фенхель и Pumpkin leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25.6%
Содержит
больше
Железо
+204.1%
Содержит
больше
Магний
+123.5%
Содержит
больше
Фосфор
+108%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Медь
+101.5%
Содержит
больше
Марганец
+85.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 436
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+25.6%
Содержит
больше
Железо
+204.1%
Содержит
больше
Магний
+123.5%
Содержит
больше
Фосфор
+108%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Медь
+101.5%
Содержит
больше
Марганец
+85.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 436
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B5
+452.4%
Содержит
больше
Витамин A
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+840%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+340.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11
Содержит
больше
Витамин B5
+452.4%
Содержит
больше
Витамин A
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+840%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+340.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+213.3%
Содержит
больше
Белки
+154%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Другое
+18.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.88
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Углеводы
+213.3%
Содержит
больше
Белки
+154%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Другое
+18.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+668.2%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+668.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.2g | 2.33g | ||
Белки | 1.24g | 3.15g | |
Жиры | 0.2g | 0.4g | |
Углеводы | 7.3g | 2.33g | |
Калорийность | 31kcal | 19kcal | |
Сахар | 3.93g | ||
Клетчатка | 3.1g | ||
Кальций | 49mg | 39mg | |
Железо | 0.73mg | 2.22mg | |
Магний | 17mg | 38mg | |
Фосфор | 50mg | 104mg | |
Калий | 414mg | 436mg | |
Натрий | 52mg | 11mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.2mg | |
Медь | 0.066mg | 0.133mg | |
Марганец | 0.191mg | 0.355mg | |
Селен | 0.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 963IU | 1942IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 97µg | |
Витамин E | 0.58mg | ||
Витамин C | 12mg | 11mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.094mg | |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.128mg | |
Витамин B3 | 0.64mg | 0.92mg | |
Витамин B5 | 0.232mg | 0.042mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.207mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 36µg | |
Витамин K | 62.8µg | ||
Триптофан | 0.041mg | ||
Треонин | 0.156mg | ||
Изолейцин | 0.156mg | ||
Лейцин | 0.318mg | ||
Лизин | 0.2mg | ||
Метионин | 0.054mg | ||
Фенилаланин | 0.171mg | ||
Валин | 0.181mg | ||
Гистидин | 0.05mg | ||
Насыщенные жиры | 0.09g | 0.207g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
25%
Итоговая оценка минералов
18%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin leaves ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin leaves дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpkin leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах