Сравнить продукты Филло и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+85.5%
Содержит
больше
Селен
+104.4%
Содержит
больше
Кальций
+436.4%
Содержит
больше
Магний
+353.3%
Содержит
больше
Фосфор
+150.7%
Содержит
больше
Калий
+150%
Содержит
больше
Цинк
+153.1%
Содержит
больше
Медь
+56.4%
Содержит
больше
Марганец
+194.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 467
Содержит
больше
Железо
+85.5%
Содержит
больше
Селен
+104.4%
Содержит
больше
Кальций
+436.4%
Содержит
больше
Магний
+353.3%
Содержит
больше
Фосфор
+150.7%
Содержит
больше
Калий
+150%
Содержит
больше
Цинк
+153.1%
Содержит
больше
Медь
+56.4%
Содержит
больше
Марганец
+194.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 467
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+207.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1550%
Содержит
больше
Витамин B6
+326.7%
Содержит
больше
Витамин K
+32%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1550%
Содержит
больше
Витамин B6
+326.7%
Содержит
больше
Витамин K
+32%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+13.8%
Содержит
больше
Белки
+43.7%
Содержит
больше
Жиры
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 34.9
Содержит
больше
Углеводы
+13.8%
Содержит
больше
Белки
+43.7%
Содержит
больше
Жиры
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 34.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.7g | 41.41g |
|
|
| Белки | 7.1g | 10.2g |
|
| Жиры | 6g | 6.7g |
|
| Углеводы | 52.6g | 46.21g |
|
| Калорийность | 299kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 0.18g | 3.4g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 4.8g |
|
| Кальций | 11mg | 59mg |
|
| Железо | 3.21mg | 1.73mg |
|
| Магний | 15mg | 68mg |
|
| Фосфор | 75mg | 188mg |
|
| Калий | 74mg | 185mg |
|
| Натрий | 483mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.476mg | 1.4mg |
|
| Селен | 23.3µg | 11.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 1.32mg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 16µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.49mg |
|
|
| Лизин | 0.158mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.359mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 1.258g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
47%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.437g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах