Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый лёд и Payday

Сравнить

Инфографика

Фруктовый лёд vs Payday infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +255.6%
Содержит больше Магний +8900%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +4733.3%
Содержит больше Цинк +946.7%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +2450%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 21% 1% 0% 2% 1% 5% 0% 0% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 72% 65% 85% 64% 31% 43% 109% 119% 28%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +255.6%
Содержит больше Магний +8900%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +4733.3%
Содержит больше Цинк +946.7%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +2450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Payday
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +52000%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 50% 0% 0% 21% 27% 135% 32% 55% 39% 3% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +52000%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +1054.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +10316.7%
Содержит больше Углеводы +175%
Содержит больше Другое +4175%
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше Вода +1054.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +10316.7%
Содержит больше Углеводы +175%
Содержит больше Другое +4175%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24345.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29218.8%
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: 0.016 г
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: 4.691 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24345.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29218.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
46% 29% 20% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.28 г
Глюкоза: 3.96 г
Фруктоза: 2.72 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.71 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 2.19 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фруктовый лёд Payday
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый лёд Payday Мнение
19.23g 49.08g Payday
Белки 0g 13.44g Payday
Жиры 0.24g 25g Payday
Углеводы 19.23g 52.88g Payday
Калорийность 79kcal 490kcal Payday
Крахмал 2.19g Payday
Фруктоза 2.72g Фруктовый лёд
Сахар 13.66g 40.32g Фруктовый лёд
Клетчатка 0g 3.8g Payday
Кальций 0mg 94mg Payday
Железо 0.54mg 1.92mg Payday
Магний 1mg 90mg Payday
Фосфор 0mg 197mg Payday
Калий 15mg 725mg Payday
Натрий 7mg 231mg Фруктовый лёд
Цинк 0.15mg 1.57mg Payday
Медь 0mg 0.325mg Payday
Марганец 0mg 0.912mg Payday
Селен 0.2µg 5.1µg Payday
Витамин A 0IU 1IU Payday
Витамин E 0mg 2.47mg Payday
Витамин C 0.7mg 0mg Фруктовый лёд
Витамин B1 0mg 0.083mg Payday
Витамин B2 0mg 0.115mg Payday
Витамин B3 0mg 7.166mg Payday
Витамин B5 0.001mg 0.521mg Payday
Витамин B6 0mg 0.235mg Payday
Витамин B9, общий 0µg 51µg Payday
Витамин B12 0µg 0.02µg Payday
Триптофан 0.133mg Payday
Треонин 0.457mg Payday
Изолейцин 0.486mg Payday
Лейцин 0.879mg Payday
Лизин 0.515mg Payday
Метионин 0.166mg Payday
Фенилаланин 0.687mg Payday
Валин 0.565mg Payday
Гистидин 0.337mg Payday
Насыщенные жиры 0.013g 4.806g Фруктовый лёд
0g 0.023g Payday
Мононенасыщенные жиры 0.051g 12.467g Payday
Полиненасыщенные жиры 0.016g 4.691g Payday
0.002g Payday

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фруктовый лёд Payday
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Фруктовый лёд
30%
Payday
Итоговая оценка минералов
3%
Фруктовый лёд
64%
Payday

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.793g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Payday
Продукт Payday более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Payday
Продукт Payday более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients
  2. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.