Сравнить продукты Фруктовый салат и Java plum
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+46.8%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Железо
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+46.8%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+19900%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.9%
Содержит
больше
Витамин C
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.7%
Содержит
больше
Витамин A
+19900%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.9%
Содержит
больше
Витамин C
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Жиры
+666.7%
Содержит
больше
Углеводы
+19.2%
Содержит
больше
Другое
+38.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.13
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
83.13 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Жиры
+666.7%
Содержит
больше
Углеводы
+19.2%
Содержит
больше
Другое
+38.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.13
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.05g | 15.56g |
|
|
| Белки | 0.51g | 0.72g |
|
| Жиры | 0.03g | 0.23g |
|
| Углеводы | 13.05g | 15.56g |
|
| Калорийность | 50kcal | 60kcal |
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Кальций | 11mg | 19mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.19mg |
|
| Магний | 8mg | 15mg |
|
| Фосфор | 14mg | 17mg |
|
| Калий | 116mg | 79mg |
|
| Натрий | 5mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.14mg |
|
|
| Медь | 0.05mg |
|
|
| Марганец | 0.151mg |
|
|
| Витамин A | 600IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 14.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.006mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.012mg |
|
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
5%
Итоговая оценка минералов
8%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фруктовый салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Java plum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Java plum ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах