Сравнить продукты Фэнлису и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-22.9%
Содержит
больше
Железо
+83.8%
Содержит
больше
Магний
+553.8%
Содержит
больше
Фосфор
+201.2%
Содержит
больше
Калий
+123.2%
Содержит
больше
Цинк
+496.8%
Содержит
больше
Медь
+252.9%
Содержит
больше
Марганец
+528.9%
Содержит
больше
Селен
+280.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 111
Содержит
меньше
Натрий
-22.9%
Содержит
больше
Железо
+83.8%
Содержит
больше
Магний
+553.8%
Содержит
больше
Фосфор
+201.2%
Содержит
больше
Калий
+123.2%
Содержит
больше
Цинк
+496.8%
Содержит
больше
Медь
+252.9%
Содержит
больше
Марганец
+528.9%
Содержит
больше
Селен
+280.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 111
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+62863%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+269.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+741.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+169.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.142
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+62863%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+269.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+741.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+169.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.142
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+163%
Содержит
больше
Белки
+314.9%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.11
Одинаковое количество вещества Вода - 31.46
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Содержит
больше
Жиры
+163%
Содержит
больше
Белки
+314.9%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.11
Одинаковое количество вещества Вода - 31.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+528.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Насыщенные жиры:
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
3.282 г
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+528.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.7g | 39.01g |
|
|
| Белки | 3.5g | 14.52g |
|
| Жиры | 12.1g | 4.6g |
|
| Углеводы | 50.5g | 47.11g |
|
| Калорийность | 319kcal | 288kcal |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
|
| Сахар | 6.94g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 8.1g |
|
| Кальций | 120mg | 111mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.72mg |
|
| Магний | 13mg | 85mg |
|
| Фосфор | 82mg | 247mg |
|
| Калий | 112mg | 250mg |
|
| Натрий | 319mg | 414mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 1.85mg |
|
| Медь | 0.087mg | 0.307mg |
|
| Марганец | 0.35mg | 2.201mg |
|
| Селен | 9.4µg | 35.8µg |
|
| Витамин A | 253IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.243mg |
|
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 1.19mg | 4.394mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.365mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.286mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 70µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.117mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.351mg |
|
| Лейцин | 0.264mg | 0.604mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.421mg |
|
| Валин | 0.167mg | 0.432mg |
|
| Гистидин | 0.081mg | 0.215mg |
|
| Холестерин | 22mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.948g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.826g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 2.035g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
27%
Итоговая оценка минералов
32%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.967g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах