Сравнить продукты Цукини и Maitake mushrooms
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1500%
Содержит
больше
Железо
+23.3%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+27.9%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+94.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+134.4%
Содержит
больше
Медь
+375.5%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Содержит
больше
Кальций
+1500%
Содержит
больше
Железо
+23.3%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+27.9%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+94.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+134.4%
Содержит
больше
Медь
+375.5%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+191.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1360.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+191.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1360.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+68.4%
Содержит
больше
Белки
+60.3%
Содержит
больше
Углеводы
+124.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.37
Одинаковое количество вещества Другое - 0.53
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
1.94 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.37 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Жиры
+68.4%
Содержит
больше
Белки
+60.3%
Содержит
больше
Углеводы
+124.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.37
Одинаковое количество вещества Другое - 0.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.09
Насыщенные жиры:
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.091 г
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.09
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+62.6%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
1.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+62.6%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.11g | 4.27g |
|
|
| Белки | 1.21g | 1.94g |
|
| Жиры | 0.32g | 0.19g |
|
| Углеводы | 3.11g | 6.97g |
|
| Калорийность | 17kcal | 31kcal |
|
| Фруктоза | 1.38g | 0g |
|
| Сахар | 2.5g | 2.07g |
|
| Клетчатка | 1g | 2.7g |
|
| Кальций | 16mg | 1mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.3mg |
|
| Магний | 18mg | 10mg |
|
| Фосфор | 38mg | 74mg |
|
| Калий | 261mg | 204mg |
|
| Натрий | 8mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.75mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.252mg |
|
| Марганец | 0.177mg | 0.059mg |
|
| Селен | 0.2µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 200IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1123IU |
|
| Витамин D | 0µg | 28.1µg |
|
| Витамин C | 17.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 0.451mg | 6.585mg |
|
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 21µg |
|
| Витамин K | 4.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.01mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.029mg | 0.095mg |
|
| Изолейцин | 0.044mg | 0.055mg |
|
| Лейцин | 0.071mg | 0.08mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.09mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.06mg |
|
| Валин | 0.054mg | 0.1mg |
|
| Гистидин | 0.026mg | 0.045mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.03g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.09g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.061g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
92%
Итоговая оценка минералов
12%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Maitake mushrooms содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Maitake mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Maitake mushrooms содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Maitake mushrooms ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Maitake mushrooms дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах