Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Чавыча
  5. Compare
  6. Чавыча vs. Fish sticks

Сравнить продукты Чавыча и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чавыча
Чавыча
8
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Магний +388%
Содержит больше Фосфор +94.2%
Содержит больше Калий +173%
Содержит меньше Натрий -85.1%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Селен +198.1%
Содержит больше Медь +11.3%
Содержит больше Марганец +857.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.84
Чавыча
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 35% 88% 159% 45% 8% 16% 18% 3% 256%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Магний +388%
Содержит больше Фосфор +94.2%
Содержит больше Калий +173%
Содержит меньше Натрий -85.1%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Селен +198.1%
Содержит больше Медь +11.3%
Содержит больше Марганец +857.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.84

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чавыча
Чавыча
8
:
4
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +2655.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +32.8%
Содержит больше Витамин B3 +554%
Содержит больше Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6 +492.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +45.8%
Содержит больше Витамин B12 +199%
Содержит больше Витамин B1 +177.3%
Чавыча
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 14% 11% 36% 189% 52% 107% 27% 359% 0%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +2655.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +32.8%
Содержит больше Витамин B3 +554%
Содержит больше Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6 +492.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +45.8%
Содержит больше Витамин B12 +199%
Содержит больше Витамин B1 +177.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чавыча
Чавыча
2
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +133.6%
Содержит больше Вода +32.5%
Содержит больше Жиры +21.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Чавыча
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +133.6%
Содержит больше Вода +32.5%
Содержит больше Жиры +21.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Чавыча
Чавыча
2
:
1
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +79.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +193.9%
Чавыча
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: 2.662 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +79.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +193.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чавыча Fish sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Fish sticks Мнение
0g 20.16g Fish sticks
Белки 25.72g 11.01g Чавыча
Жиры 13.38g 16.23g Fish sticks
Углеводы 0g 21.66g Fish sticks
Калорийность 231kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Чавыча
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 28mg 16mg Чавыча
Железо 0.91mg 0.84mg Чавыча
Магний 122mg 25mg Чавыча
Фосфор 371mg 191mg Чавыча
Калий 505mg 185mg Чавыча
Натрий 60mg 402mg Чавыча
Цинк 0.56mg 0.42mg Чавыча
Медь 0.053mg 0.059mg Fish sticks
Марганец 0.019mg 0.182mg Fish sticks
Селен 46.8µg 15.7µg Чавыча
Витамин A 496IU 18IU Чавыча
Витамин A, RAE 149µg 4µg Чавыча
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин C 4.1mg 0mg Чавыча
Витамин B1 0.044mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.154mg 0.116mg Чавыча
Витамин B3 10.045mg 1.536mg Чавыча
Витамин B5 0.865mg 0.272mg Чавыча
Витамин B6 0.462mg 0.078mg Чавыча
Витамин B9, общий 35µg 24µg Чавыча
Витамин B12 2.87µg 0.96µg Чавыча
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.288mg 0.122mg Чавыча
Треонин 1.127mg 0.372mg Чавыча
Изолейцин 1.185mg 0.429mg Чавыча
Лейцин 2.09mg 0.852mg Чавыча
Лизин 2.362mg 0.795mg Чавыча
Метионин 0.761mg 0.296mg Чавыча
Фенилаланин 1.004mg 0.47mg Чавыча
Валин 1.325mg 0.5mg Чавыча
Гистидин 0.757mg 0.23mg Чавыча
Холестерин 85mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Чавыча
Насыщенные жиры 3.214g 3.733g Чавыча
0.727g 0.088g Чавыча
1.01g 0.05g Чавыча
0.296g 0.004g Чавыча
Мононенасыщенные жиры 5.742g 3.193g Чавыча
Полиненасыщенные жиры 2.662g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чавыча Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чавыча
Чавыча vs Чёрная икра
Чёрная икра
Чавыча
Чавыча vs Копченый лосось
Копченый лосось
Чавыча
Чавыча vs Сардина
Сардина
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
Чавыча
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
63%
Чавыча
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.519g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чавыча
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чавыча
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чавыча
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fish sticks
Fish sticks дешевле (Разница - $15)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.