Сравнить продукты Черная фасоль и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Медь
+47.7%
Содержит
больше
Кальций
+611.9%
Содержит
больше
Железо
+271.3%
Содержит
больше
Магний
+116.9%
Содержит
больше
Калий
+101.3%
Содержит
больше
Цинк
+77.3%
Содержит
больше
Марганец
+696.7%
Содержит
больше
Селен
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Медь
+47.7%
Содержит
больше
Кальций
+611.9%
Содержит
больше
Железо
+271.3%
Содержит
больше
Магний
+116.9%
Содержит
больше
Калий
+101.3%
Содержит
больше
Цинк
+77.3%
Содержит
больше
Марганец
+696.7%
Содержит
больше
Селен
+37.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+258.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62%
Содержит
больше
Витамин A
+24605.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+593.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+357.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+742.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62%
Содержит
больше
Витамин A
+24605.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+593.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+357.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+742.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+25.9%
Содержит
больше
Вода
+42.1%
Содержит
больше
Жиры
+704.4%
Содержит
больше
Другое
+234.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.77
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Содержит
больше
Углеводы
+25.9%
Содержит
больше
Вода
+42.1%
Содержит
больше
Жиры
+704.4%
Содержит
больше
Другое
+234.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+507.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+855.6%
Насыщенные жиры:
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
0.387 г
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+507.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+855.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.75g | 42.82g |
|
|
| Белки | 21.25g | 22.77g |
|
| Жиры | 0.9g | 7.24g |
|
| Углеводы | 63.25g | 50.22g |
|
| Калорийность | 339kcal | 295kcal |
|
| Сахар | 2.12g |
|
|
| Клетчатка | 15.5g | 7.4g |
|
| Кальций | 160mg | 1139mg |
|
| Железо | 8.7mg | 32.3mg |
|
| Магний | 160mg | 347mg |
|
| Фосфор | 440mg | 313mg |
|
| Калий | 1500mg | 3020mg |
|
| Натрий | 9mg | 62mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 3.9mg |
|
| Медь | 1mg | 0.677mg |
|
| Марганец | 1mg | 7.967mg |
|
| Селен | 3.2µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 17IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 210µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.251mg |
|
| Витамин B2 | 0.193mg | 1.339mg |
|
| Витамин B3 | 1.955mg | 8.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.899mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 2.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 444µg | 274µg |
|
| Витамин K | 5.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.252mg |
|
|
| Треонин | 0.894mg |
|
|
| Изолейцин | 0.938mg |
|
|
| Лейцин | 1.697mg |
|
|
| Лизин | 1.459mg |
|
|
| Метионин | 0.32mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 1.112mg |
|
|
| Гистидин | 0.592mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1.881g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 3.698g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
143%
Итоговая оценка минералов
135%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.649g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черная фасоль дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах