Сравнить продукты Черника и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+616.7%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+439%
Содержит
больше
Цинк
+112.5%
Содержит
больше
Медь
+296.5%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+616.7%
Содержит
больше
Фосфор
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+439%
Содержит
больше
Цинк
+112.5%
Содержит
больше
Медь
+296.5%
Содержит
больше
Селен
+600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+119.2%
Содержит
больше
Витамин C
+94%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.6%
Содержит
больше
Витамин K
+19200%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+119.2%
Содержит
больше
Витамин C
+94%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.6%
Содержит
больше
Витамин K
+19200%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+145.9%
Содержит
больше
Жиры
+127.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.6%
Содержит
больше
Другое
+234.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.89
Содержит
больше
Белки
+145.9%
Содержит
больше
Жиры
+127.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.6%
Содержит
больше
Другое
+234.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+227.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.154
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+227.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.154
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.09g | 15.77g | ||
Белки | 0.74g | 1.82g | |
Жиры | 0.33g | 0.75g | |
Углеводы | 14.49g | 17.77g | |
Калорийность | 57kcal | 80kcal | |
Крахмал | 0.03g | ||
Фруктоза | 4.97g | ||
Сахар | 9.96g | 1.7g | |
Клетчатка | 2.4g | 2g | |
Кальций | 6mg | 16mg | |
Железо | 0.28mg | 0.6mg | |
Магний | 6mg | 43mg | |
Фосфор | 12mg | 34mg | |
Калий | 77mg | 415mg | |
Натрий | 1mg | 13mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.34mg | |
Медь | 0.057mg | 0.226mg | |
Марганец | 0.336mg | 0.229mg | |
Селен | 0.1µg | 0.7µg | |
Витамин A | 54IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.57mg | 0.26mg | |
Витамин C | 9.7mg | 5mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 0.418mg | 0.75mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.203mg | |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.16mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 11µg | |
Витамин K | 19.3µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.02mg | 0.036mg | |
Изолейцин | 0.023mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.044mg | 0.074mg | |
Лизин | 0.013mg | 0.057mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.045mg | |
Валин | 0.031mg | 0.073mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.03mg | |
Насыщенные жиры | 0.028g | 0.203g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.154g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.175g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах