Сравнить продукты Черничный пирог и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Селен
+54.2%
Содержит
больше
Кальций
+1328.6%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+937.5%
Содержит
больше
Фосфор
+676.7%
Содержит
больше
Калий
+362%
Содержит
больше
Цинк
+705%
Содержит
больше
Медь
+68.7%
Содержит
больше
Марганец
+86.7%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Селен
+54.2%
Содержит
больше
Кальций
+1328.6%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+937.5%
Содержит
больше
Фосфор
+676.7%
Содержит
больше
Калий
+362%
Содержит
больше
Цинк
+705%
Содержит
больше
Медь
+68.7%
Содержит
больше
Марганец
+86.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+147.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+70733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+497.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+147.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+70733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+497.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+700%
Содержит
больше
Белки
+137.4%
Содержит
больше
Жиры
+83.1%
Содержит
больше
Углеводы
+89.5%
Содержит
больше
Другое
+172.9%
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Вода
+700%
Содержит
больше
Белки
+137.4%
Содержит
больше
Жиры
+83.1%
Содержит
больше
Углеводы
+89.5%
Содержит
больше
Другое
+172.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.4%
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.5g | 56.79g | ||
Белки | 2.7g | 6.41g | |
Жиры | 11.9g | 21.79g | |
Углеводы | 33.5g | 63.49g | |
Калорийность | 245kcal | 476kcal | |
Крахмал | 54.94g | ||
Фруктоза | 0.1g | ||
Сахар | 1.5g | ||
Клетчатка | 6.7g | ||
Кальций | 7mg | 100mg | |
Железо | 1.23mg | 1.64mg | |
Магний | 8mg | 83mg | |
Фосфор | 30mg | 233mg | |
Калий | 50mg | 231mg | |
Натрий | 185mg | 324mg | |
Цинк | 0.2mg | 1.61mg | |
Медь | 0.067mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.56mg | |
Селен | 7.4µg | 4.8µg | |
Витамин A | 42IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 1µg | |
Витамин E | 0.69mg | ||
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 153mg | 0.216mg | |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.08mg | |
Витамин B3 | 1.194mg | 1.867mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | ||
Витамин B6 | 0.034mg | 0.203mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 69µg | |
Витамин K | 8.6µg | ||
Триптофан | 0.029mg | 0.04mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.227mg | |
Изолейцин | 0.09mg | 0.22mg | |
Лейцин | 0.179mg | 0.837mg | |
Лизин | 0.057mg | 0.197mg | |
Метионин | 0.046mg | 0.18mg | |
Фенилаланин | 0.127mg | 0.29mg | |
Валин | 0.108mg | 0.287mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.167mg | |
Транс-жиры | 0.172g | ||
Насыщенные жиры | 2.911g | 7.105g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 6.935g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 5.495g | |
0.005g | |||
5.097g | |||
0.014g | |||
0.27g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3195%
20%
Итоговая оценка минералов
20%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах