Сравнить продукты Черничный пирог и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +937.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1328.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +362% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +705% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +676.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +497.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +700% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.216mg | 12732% |
| Фосфор | 30mg | 233mg | 29% |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Крахмал | 54.94g | 23% | |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 7.105g | 19% |
| Магний | 8mg | 83mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 5.495g | 16% |
| Жиры | 11.9g | 21.79g | 15% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.203mg | 13% |
| Цинк | 0.2mg | 1.61mg | 13% |
| Калорийность | 245kcal | 476kcal | 12% |
| Витамин B9 | 23µg | 69µg | 12% |
| Марганец | 0.3mg | 0.56mg | 11% |
| Углеводы | 33.5g | 63.49g | 10% |
| Кальций | 7mg | 100mg | 9% |
| Белки | 2.7g | 6.41g | 7% |
| Витамин K | 8.6µg | 7% | |
| Натрий | 185mg | 324mg | 6% |
| Холин | 29.9mg | 5% | |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Селен | 7.4µg | 4.8µg | 5% |
| Железо | 1.23mg | 1.64mg | 5% |
| Калий | 50mg | 231mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 6.935g | 5% |
| Медь | 0.067mg | 0.113mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 1.867mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 56.79g | N/A |
| Сахар | 1.5g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.172g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.227mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.22mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.837mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.197mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.18mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.29mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.287mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.167mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| 0.27g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
20%
Итоговая оценка минералов
20%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах