Сравнить продукты Чоризо и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+80.7%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+67.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.8%
Содержит
больше
Цинк
+76.7%
Содержит
больше
Селен
+19.2%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+22.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 136
Содержит
больше
Железо
+80.7%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+67.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.8%
Содержит
больше
Цинк
+76.7%
Содержит
больше
Селен
+19.2%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+22.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 136
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин B1
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+49%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+104.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 2
Содержит
больше
Витамин B1
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+49%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+104.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.9%
Содержит
больше
Жиры
+97.3%
Содержит
больше
Углеводы
+93.5%
Содержит
больше
Вода
+73.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.2
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Белки
+36.9%
Содержит
больше
Жиры
+97.3%
Содержит
больше
Углеводы
+93.5%
Содержит
больше
Вода
+73.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+338%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.3%
Насыщенные жиры:
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
3.46 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+338%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.86g | 3.6g | ||
Белки | 24.1g | 17.6g | |
Жиры | 38.27g | 19.4g | |
Углеводы | 1.86g | 3.6g | |
Калорийность | 455kcal | 259kcal | |
Кальций | 8mg | 12mg | |
Железо | 1.59mg | 0.88mg | |
Магний | 18mg | 14mg | |
Фосфор | 150mg | 136mg | |
Калий | 398mg | 237mg | |
Натрий | 1235mg | 1540mg | |
Цинк | 3.41mg | 1.93mg | |
Медь | 0.08mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.049mg | |
Селен | 21.1µg | 17.7µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 61IU | ||
Витамин D | 1.5µg | ||
Витамин B1 | 0.63mg | 0.502mg | |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.148mg | |
Витамин B3 | 5.131mg | 3.443mg | |
Витамин B5 | 1.12mg | 0.45mg | |
Витамин B6 | 0.53mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 2µg | |
Витамин B12 | 2µg | 0.98µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.278mg | 0.138mg | |
Треонин | 1.473mg | 0.591mg | |
Изолейцин | 2.206mg | 0.611mg | |
Лейцин | 1.708mg | 1.076mg | |
Лизин | 2.414mg | 1.11mg | |
Метионин | 0.47mg | 0.379mg | |
Фенилаланин | 1.149mg | 0.539mg | |
Валин | 0.914mg | 0.679mg | |
Гистидин | 0.721mg | 0.444mg | |
Холестерин | 88mg | 66mg | |
Насыщенные жиры | 14.38g | 8.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 9.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.79g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
35%
Итоговая оценка минералов
58%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чоризо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах