Сравнить продукты Шпецле и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+88.2%
Содержит
больше
Кальций
+958.3%
Содержит
больше
Железо
+733.3%
Содержит
больше
Магний
+642.9%
Содержит
больше
Фосфор
+389.5%
Содержит
больше
Калий
+3405.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+458.5%
Содержит
больше
Медь
+710.2%
Содержит
больше
Марганец
+192.1%
Содержит
больше
Селен
+88.2%
Содержит
больше
Кальций
+958.3%
Содержит
больше
Железо
+733.3%
Содержит
больше
Магний
+642.9%
Содержит
больше
Фосфор
+389.5%
Содержит
больше
Калий
+3405.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+458.5%
Содержит
больше
Медь
+710.2%
Содержит
больше
Марганец
+192.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+950%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2390%
Содержит
больше
Витамин B2
+965%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+184.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+571.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8528.6%
Содержит
больше
Витамин A
+950%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2390%
Содержит
больше
Витамин B2
+965%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+184.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+571.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8528.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+68.3%
Содержит
больше
Вода
+446.7%
Содержит
больше
Белки
+407.3%
Содержит
больше
Углеводы
+138.7%
Содержит
больше
Другое
+560%
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Жиры
+68.3%
Содержит
больше
Вода
+446.7%
Содержит
больше
Белки
+407.3%
Содержит
больше
Углеводы
+138.7%
Содержит
больше
Другое
+560%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+448.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.527
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+448.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.527
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 35.35g |
|
|
| Белки | 4.54g | 23.03g |
|
| Жиры | 2.07g | 1.23g |
|
| Углеводы | 25.16g | 60.05g |
|
| Калорийность | 138kcal | 335kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 24.7g |
|
| Кальций | 12mg | 127mg |
|
| Железо | 0.6mg | 5mg |
|
| Магний | 21mg | 156mg |
|
| Фосфор | 76mg | 372mg |
|
| Калий | 38mg | 1332mg |
|
| Натрий | 165mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 3.63mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.794mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.92mg |
|
| Селен | 23.9µg | 12.7µg |
|
| Витамин A | 21IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.747mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.455mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.748mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.309mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 604µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.273mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 1.017mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 1.838mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 1.58mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 1.245mg |
|
| Валин | 0.22mg | 1.205mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.641mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.106g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.527g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
69%
Итоговая оценка минералов
32%
117%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах