Сравнить продукты Эстрагон и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2133.3%
Содержит
больше
Железо
+1694.4%
Содержит
больше
Магний
+328.4%
Содержит
больше
Фосфор
+580.4%
Содержит
больше
Калий
+696.8%
Содержит
меньше
Натрий
-70.9%
Содержит
больше
Цинк
+983.3%
Содержит
больше
Медь
+278.2%
Содержит
больше
Марганец
+2076.8%
Содержит
больше
Селен
+388.9%
Содержит
больше
Кальций
+2133.3%
Содержит
больше
Железо
+1694.4%
Содержит
больше
Магний
+328.4%
Содержит
больше
Фосфор
+580.4%
Содержит
больше
Калий
+696.8%
Содержит
меньше
Натрий
-70.9%
Содержит
больше
Цинк
+983.3%
Содержит
больше
Медь
+278.2%
Содержит
больше
Марганец
+2076.8%
Содержит
больше
Селен
+388.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+527.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1387.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2137.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+2334.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1857.1%
Содержит
больше
Витамин A
+45.6%
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+527.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1387.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2137.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+2334.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1857.1%
Содержит
больше
Витамин A
+45.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1165%
Содержит
больше
Жиры
+3520%
Содержит
больше
Углеводы
+1242.8%
Содержит
больше
Другое
+651.9%
Содержит
больше
Вода
+1097.2%
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+1165%
Содержит
больше
Жиры
+3520%
Содержит
больше
Углеводы
+1242.8%
Содержит
больше
Другое
+651.9%
Содержит
больше
Вода
+1097.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1085%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5182.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.07 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1085%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5182.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.82g | 2.14g | ||
Белки | 22.77g | 1.8g | |
Жиры | 7.24g | 0.2g | |
Углеводы | 50.22g | 3.74g | |
Калорийность | 295kcal | 19kcal | |
Сахар | 1.1g | ||
Клетчатка | 7.4g | 1.6g | |
Кальций | 1139mg | 51mg | |
Железо | 32.3mg | 1.8mg | |
Магний | 347mg | 81mg | |
Фосфор | 313mg | 46mg | |
Калий | 3020mg | 379mg | |
Натрий | 62mg | 213mg | |
Цинк | 3.9mg | 0.36mg | |
Медь | 0.677mg | 0.179mg | |
Марганец | 7.967mg | 0.366mg | |
Селен | 4.4µg | 0.9µg | |
Витамин A | 4200IU | 6116IU | |
Витамин A, RAE | 210µg | 306µg | |
Витамин E | 1.89mg | ||
Витамин C | 50mg | 30mg | |
Витамин B1 | 0.251mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 1.339mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 8.95mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.172mg | ||
Витамин B6 | 2.41mg | 0.099mg | |
Витамин B9, общий | 274µg | 14µg | |
Витамин K | 830µg | ||
Триптофан | 0.017mg | ||
Треонин | 0.083mg | ||
Изолейцин | 0.147mg | ||
Лейцин | 0.13mg | ||
Лизин | 0.099mg | ||
Метионин | 0.019mg | ||
Фенилаланин | 0.11mg | ||
Валин | 0.11mg | ||
Гистидин | 0.036mg | ||
Насыщенные жиры | 1.881g | 0.03g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.07g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
222%
Итоговая оценка минералов
360%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.851g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд сирой дешевле (Разница - $5.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах