Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Яблочный пирог
  5. Compare
  6. Яблочный пирог vs. Pan dulce

Сравнить продукты Яблочный пирог и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Яблочный пирог
Яблочный пирог
0
:
10
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Кальций +681.8%
Содержит больше Железо +137.2%
Содержит больше Магний +242.9%
Содержит больше Фосфор +291.7%
Содержит больше Калий +58.5%
Содержит меньше Натрий -14.3%
Содержит больше Цинк +425%
Содержит больше Медь +163%
Содержит больше Марганец +152.7%
Яблочный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 46% 5% 11% 6% 35% 5% 16% 24% 0%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Кальций +681.8%
Содержит больше Железо +137.2%
Содержит больше Магний +242.9%
Содержит больше Фосфор +291.7%
Содержит больше Калий +58.5%
Содержит меньше Натрий -14.3%
Содержит больше Цинк +425%
Содержит больше Медь +163%
Содержит больше Марганец +152.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Яблочный пирог
Яблочный пирог
2
:
10
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин A +439.1%
Содержит больше Витамин C +166.7%
Содержит больше Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B2 +45.6%
Содержит больше Витамин B3 +208.4%
Содержит больше Витамин B5 +395.8%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +2600%
Содержит больше Витамин B12 +1000%
Яблочный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 0% 0% 11% 34% 37% 22% 8% 9% 3% 2% 0%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин A +439.1%
Содержит больше Витамин C +166.7%
Содержит больше Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B2 +45.6%
Содержит больше Витамин B3 +208.4%
Содержит больше Витамин B5 +395.8%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +2600%
Содержит больше Витамин B12 +1000%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Яблочный пирог
Яблочный пирог
1
:
4
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Вода +142.3%
Содержит больше Белки +395.8%
Содержит больше Углеводы +65.8%
Содержит больше Другое +20%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.58
Яблочный пирог
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Вода +142.3%
Содержит больше Белки +395.8%
Содержит больше Углеводы +65.8%
Содержит больше Другое +20%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.58

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Яблочный пирог
Яблочный пирог
2
:
1
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +25.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.5%
Яблочный пирог
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: 2.198 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +25.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблочный пирог Pan dulce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Pan dulce Мнение
32.4g 54.08g Pan dulce
Белки 1.9g 9.42g Pan dulce
Жиры 11g 11.58g Pan dulce
Углеводы 34g 56.38g Pan dulce
Калорийность 237kcal 367kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Яблочный пирог
Клетчатка 1.6g 2.3g Pan dulce
Кальций 11mg 86mg Pan dulce
Железо 1.21mg 2.87mg Pan dulce
Магний 7mg 24mg Pan dulce
Фосфор 24mg 94mg Pan dulce
Калий 65mg 103mg Pan dulce
Натрий 266mg 228mg Pan dulce
Цинк 0.16mg 0.84mg Pan dulce
Медь 0.046mg 0.121mg Pan dulce
Марганец 0.182mg 0.46mg Pan dulce
Селен 26.2µg Pan dulce
Витамин A 124IU 23IU Яблочный пирог
Витамин A, RAE 29µg 5µg Яблочный пирог
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 3.2mg 1.2mg Яблочный пирог
Витамин B1 0.134mg 0.377mg Pan dulce
Витамин B2 0.158mg 0.23mg Pan dulce
Витамин B3 1.123mg 3.463mg Pan dulce
Витамин B5 0.119mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.038mg 0.057mg Pan dulce
Витамин B9, общий 4µg 108µg Pan dulce
Витамин B12 0.01µg 0.11µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.026mg Яблочный пирог
Треонин 0.054mg Яблочный пирог
Изолейцин 0.073mg Яблочный пирог
Лейцин 0.129mg Яблочный пирог
Лизин 0.07mg Яблочный пирог
Метионин 0.032mg Яблочный пирог
Фенилаланин 0.088mg Яблочный пирог
Валин 0.084mg Яблочный пирог
Гистидин 0.038mg Яблочный пирог
Холестерин 0mg 30mg Яблочный пирог
Транс-жиры 1.103g Яблочный пирог
Насыщенные жиры 3.797g 2.183g Pan dulce
0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 4.388g 3.499g Яблочный пирог
Полиненасыщенные жиры 2.198g 1.53g Яблочный пирог
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблочный пирог Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Тарт
Тарт
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Крим Крекер
Крим Крекер
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Плюшка
Плюшка
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Яблочный пирог
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
15%
Яблочный пирог
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Яблочный пирог
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.614g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.