Bit-o-honey состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Bit-o-honey
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 375 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 80.69 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 serving 6 pieces (40 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 0.5 (кислотный) |
ⓘHigher in content than 98% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 96% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 81% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 77% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 76% of foods
Bit-o-honey calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 375 | |
| Calories in 1 serving 6 pieces | 150 | 40 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
35 мг of 1,000 мг
4%
Железо:
0.2 мг of 8 мг
3%
Магний:
7 мг of 420 мг
2%
Фосфор:
28 мг of 700 мг
4%
Калий:
44 мг of 3,400 мг
1%
Натрий:
295 мг of 2,300 мг
13%
Цинк:
0.49 мг of 11 мг
4%
Медь:
0.026 мг of 1 мг
3%
Марганец:
0.038 мг of 2 мг
2%
Селен:
1.3 µg of 55 µg
2%
Холин:
2.5 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Натрий
295 мг
TOP 34%
Кальций
35 мг
TOP 41%
Марганец
0.038 мг
TOP 69%
Цинк
0.49 мг
TOP 70%
Селен
1.3 µg
TOP 80%
Фосфор
28 мг
TOP 85%
Магний
7 мг
TOP 89%
Железо
0.2 мг
TOP 89%
Медь
0.026 мг
TOP 90%
Калий
44 мг
TOP 92%
Холин
2.5 мг
TOP 95%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0.3 мг of 15 мг
2%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0.8 мг of 90 мг
1%
Витамин B1:
0.06 мг of 1 мг
5%
Витамин B2:
0.044 мг of 1 мг
3%
Витамин B3:
0.069 мг of 16 мг
0%
Витамин B5:
0.082 мг of 5 мг
2%
Витамин B6:
0.009 мг of 1 мг
1%
Витамин B9, общий:
2 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
0.06 µg of 2 µg
3%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин C
0.8 мг
TOP 44%
Витамин B12
0.06 µg
TOP 64%
Витамин E
0.3 мг
TOP 67%
Витамин B1
0.06 мг
TOP 67%
Витамин B2
0.044 мг
TOP 83%
Витамин B9, общий
2 µg
TOP 90%
Витамин B5
0.082 мг
TOP 91%
Витамин B3
0.069 мг
TOP 94%
Витамин B6
0.009 мг
TOP 94%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 4%
2 г of 50 г
4%
Жиры:
Daily Value: 12%
7.5 г of 65 г
12%
Углеводы:
Daily Value: 27%
80.89 г of 300 г
27%
Вода:
Daily Value: 0%
8.3 г of 2,000 г
0%
Другое:
1.31 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
5.5 г
Мононенасыщенные жиры:
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.338 г
Распределение пищевых волокон для продукта Bit-o-honey
Сахар:
48 г
Клетчатка:
0.2 г
Другое:
32.69 г
Значения всех питательных веществ для продукта Bit-o-honey в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 375kcal | 19% | 19% |
В 8 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2g | 5% | 78% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 7.5g | 12% | 41% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.8mg | 1% | 44% |
В 66.3 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 80.69g | N/A | 2% |
В 1.5 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 80.89g | 27% | 4% |
В 2.9 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.2mg | 3% | 89% |
В 13 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 35mg | 4% | 41% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 44mg | 1% | 92% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Магний | 7mg | 2% | 89% |
В 20 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 48g | N/A | 24% |
В 5.4 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.2g | 1% | 59% |
В 12 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.03mg | 3% | 90% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.49mg | 4% | 70% |
В 12.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 28mg | 4% | 85% |
В 6.5 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 295mg | 13% | 34% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | 67% |
В 4.9 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.04mg | 2% | 69% | |
| Селен | 1.3µg | 2% | 80% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | 67% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 3% | 83% |
В 3 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0% | 94% |
В 138.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | 91% |
В 13.8 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 1% | 94% |
В 13.2 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 3% | 64% |
В 11.7 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 1% | 90% |
В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 5.5g | 28% | 23% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.03g | N/A | 64% |
В 9.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | N/A | 70% |
В 139.6 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 375
% дневной дозы*
12%
Жиры
8г
27%
Насыщенные жиры 6г
0%
Холестерин 0мг
13%
Соль 295мг
27%
Углеводы
81г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
2г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
35мг
4%
Железо
0мг
0%
Калий
44мг
1%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже