Bit-o-honey состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Bit-o-honey
| Калорийность ⓘ Calories for selected serving | 375 ккал |
| Гликемическая нагрузка ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. | 0 (low) |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 81 г |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 serving 6 pieces (40 g) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. | 0.5 (acidic) |
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 97% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 96% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 81% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 81% of foods
Витамин E ⓘHigher in Витамин E content than 66% of foods
Bit-o-honey калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта bit-o-honey | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 375 | |
| 1 serving 6 pieces | 150 | 40 г |
Дополнительные питательные вещества
| Вес 100 калорий ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. | 27 г |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры ⓘ (monounsaturated + polyunsaturated) / saturated, ≥2 broadly recommended by major guidelines for heart health | 0.25 |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg из 900µg
0%
Витамин E:
0.9мг из 15мг
6%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
2.4мг из 90мг
2.7%
Витамин B1:
0.18мг из 1мг
15%
Витамин B2:
0.13мг из 1мг
10%
Витамин B3:
0.21мг из 16мг
1.3%
Витамин B5:
0.25мг из 5мг
4.9%
Витамин B6:
0.03мг из 1мг
2.1%
Витамин B9:
6µg из 400µg
1.5%
Витамин B12:
0.18µg из 2µg
7.5%
Витамин K:
0µg из 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 4%
2 г of 50 г
2 г (4% of DV )
Жиры:
Daily Value: 12%
7.5 г of 65 г
7.5 г (12% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 27%
80.9 г of 300 г
80.9 г (27% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
8.3 г of 2,000 г
8.3 г (0% of DV )
Другое:
1.3 г
1.3 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
5.5 г
Мононенасыщенные жиры:
1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.34 г
Распределение пищевых волокон для продукта Bit-o-honey
Сахар:
48 г
Клетчатка:
0.2 г
Другое:
33 г
Значения всех питательных веществ для продукта Bit-o-honey в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Калорийность | 375kcal | 19% | 19% |
В 8 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2g | 5% | 78% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Вес 100 калорий | 27g | N/A | 82% | |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.25 | N/A | 88% | |
| Жиры | 7.5g | 12% | 42% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.8mg | 1% | 35% |
В 66.3 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Чистые углеводы | 81g | N/A | 3% |
В 1.5 раз(а) больше чем Шоколад
|
| Углеводы | 81g | 27% | 4% |
В 2.9 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0 IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 7mg | 2% | 81% |
В 20 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 35mg | 4% | 37% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 44mg | 1% | 88% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Железо | 0.2mg | 3% | 88% |
В 13 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 48g | N/A | 3% |
В 5.4 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.2g | 1% | 53% |
В 12 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.03mg | 3% | 76% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.49mg | 4% | 63% |
В 12.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 28mg | 4% | 79% |
В 6.5 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 295mg | 13% | 34% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.3mg | 2% | 34% |
В 4.9 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 1.3µg | 2% | 61% | |
| Марганец | 0.04mg | 2% | 45% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | 61% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 3% | 76% |
В 3 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0% | 87% |
В 138.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | 66% |
В 13.8 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 1% | 85% |
В 13.2 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 3% | 51% |
В 11.7 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9 | 2µg | 1% | 76% |
В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 5.5g | 28% | 19% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Холин | 2.5mg | 0% | 50% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | N/A | 57% |
В 9.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | N/A | 63% |
В 139.6 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 375
% дневной дозы*
12%
Жиры
7.5г
25%
Насыщенные жиры 5.5г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
13%
Соль 295мг
27%
Углеводы
81г
0.8%
Пищевые волокна
0.2г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
2г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
35мг
3.5%
Железо
0.2мг
2.5%
Калий
44мг
1.3%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже