Cream of celery soup состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Cream of celery soup
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 66 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 5.56 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 cup (8 fl oz) (248 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.5 (щелочной) |
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 74% of foods
Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 65% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 64% of foods
Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 56% of foods
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 54% of foods
Cream of celery soup calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 66 |
Минералы - График покрова
Кальций:
75 мг of 1,000 мг
8%
Железо:
0.28 мг of 8 мг
4%
Магний:
9 мг of 420 мг
2%
Фосфор:
61 мг of 700 мг
9%
Калий:
125 мг of 3,400 мг
4%
Натрий:
272 мг of 2,300 мг
12%
Цинк:
0.08 мг of 11 мг
1%
Медь:
0.062 мг of 1 мг
7%
Марганец:
0.102 мг of 2 мг
4%
Селен:
1.9 µg of 55 µg
3%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Кальций
75 мг
TOP 26%
Натрий
272 мг
TOP 36%
Марганец
0.102 мг
TOP 60%
Фосфор
61 мг
TOP 74%
Медь
0.062 мг
TOP 74%
Калий
125 мг
TOP 77%
Селен
1.9 µg
TOP 77%
Магний
9 мг
TOP 85%
Железо
0.28 мг
TOP 86%
Цинк
0.08 мг
TOP 92%
Витамины - График покрова
Витамин A:
186 IU of 5,000 IU
4%
Витамин E:
0 мг of 15 мг
0%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0.6 мг of 90 мг
1%
Витамин B1:
0.03 мг of 1 мг
3%
Витамин B2:
0.1 мг of 1 мг
8%
Витамин B3:
0.176 мг of 16 мг
1%
Витамин B5:
0.61 мг of 5 мг
12%
Витамин B6:
0.026 мг of 1 мг
2%
Витамин B9, общий:
3 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
0.2 µg of 2 µg
8%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин A
186 IU
TOP 35%
Витамин C
0.6 мг
TOP 46%
Витамин B5
0.61 мг
TOP 52%
Витамин B12
0.2 µg
TOP 58%
Витамин B2
0.1 мг
TOP 69%
Витамин B1
0.03 мг
TOP 82%
Витамин B9, общий
3 µg
TOP 87%
Витамин B3
0.176 мг
TOP 88%
Витамин B6
0.026 мг
TOP 89%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 5%
2.29 г of 50 г
5%
Жиры:
Daily Value: 6%
3.91 г of 65 г
6%
Углеводы:
Daily Value: 2%
5.86 г of 300 г
2%
Вода:
Daily Value: 4%
86.46 г of 2,000 г
4%
Другое:
1.48 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
30 мг of 280 мг
11%
Треонин:
97 мг of 1,050 мг
9%
Изолейцин:
130 мг of 1,400 мг
9%
Лейцин:
209 мг of 2,730 мг
8%
Лизин:
159 мг of 2,100 мг
8%
Метионин:
53 мг of 1,050 мг
5%
Фенилаланин:
110 мг of 1,750 мг
6%
Валин:
145 мг of 1,820 мг
8%
Гистидин:
60 мг of 700 мг
9%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
1.59 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Распределение пищевых волокон для продукта Cream of celery soup
Сахар:
0 г
Клетчатка:
0.3 г
Другое:
5.56 г
Значения всех питательных веществ для продукта Cream of celery soup в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 66kcal | 3% | 82% |
В 1.4 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2.29g | 5% | 76% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 3.91g | 6% | 56% |
В 8.5 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.6mg | 1% | 46% |
В 88.3 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 5.56g | N/A | 55% |
В 9.7 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 5.86g | 2% | 58% |
В 4.8 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 13mg | 4% | 46% |
В 28.7 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 0.28mg | 4% | 86% |
В 9.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 75mg | 8% | 26% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 125mg | 4% | 77% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Магний | 9mg | 2% | 85% |
В 15.6 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Клетчатка | 0.3g | 1% | 58% |
В 8 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.06mg | 7% | 74% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.08mg | 1% | 92% |
В 78.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 61mg | 9% | 74% |
В 3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 272mg | 12% | 36% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 186IU | 4% | 35% |
В 89.8 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Марганец | 0.1mg | 4% | 60% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | 77% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | 82% |
В 8.9 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 8% | 69% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 1% | 88% |
В 54.4 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.61mg | 12% | 52% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | 89% |
В 4.6 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 8% | 58% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 1% | 87% |
В 20.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 1.59g | 8% | 52% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | N/A | 65% |
В 9.9 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | N/A | 44% |
В 44.1 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.03mg | 0% | 90% |
В 10.2 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.1mg | 0% | 90% |
В 7.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.13mg | 0% | 89% |
В 7 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.21mg | 0% | 89% |
В 11.6 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.16mg | 0% | 87% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Тофу
|
| Метионин | 0.05mg | 0% | 88% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | 90% |
В 6.1 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.15mg | 0% | 89% |
В 14 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.06mg | 0% | 90% |
В 12.5 раз(а) меньше чем Индейка
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 66
% дневной дозы*
6%
Жиры
4г
9%
Насыщенные жиры 2г
4%
Холестерин 13мг
12%
Соль 272мг
2%
Углеводы
6г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
2г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
75мг
8%
Железо
0мг
0%
Калий
125мг
4%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже