Chicken cream soup состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Chicken cream soup
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 90 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 7.16 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 0.5 cup (4 fl oz) (126 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 1 (кислотный) |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 88% of foods
Ретинол ⓘHigher in Ретинол content than 68% of foods
Витамин A, RAE ⓘHigher in Витамин A, RAE content than 64% of foods
Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 64% of foods
Медь ⓘHigher in Медь content than 57% of foods
Chicken cream soup calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 90 |
Минералы - График покрова
Кальций:
14 мг of 1,000 мг
1%
Железо:
1.06 мг of 8 мг
13%
Магний:
4 мг of 420 мг
1%
Фосфор:
31 мг of 700 мг
4%
Калий:
49 мг of 3,400 мг
1%
Натрий:
702 мг of 2,300 мг
31%
Цинк:
0.29 мг of 11 мг
3%
Медь:
0.128 мг of 1 мг
14%
Марганец:
0.068 мг of 2 мг
3%
Селен:
1.9 µg of 55 µg
3%
Холин:
10.3 мг of 550 мг
2%
Минералы - Относительный график
Натрий
702 мг
TOP 12%
Медь
0.128 мг
TOP 43%
Железо
1.06 мг
TOP 58%
Марганец
0.068 мг
TOP 64%
Кальций
14 мг
TOP 66%
Селен
1.9 µg
TOP 77%
Цинк
0.29 мг
TOP 80%
Фосфор
31 мг
TOP 83%
Холин
10.3 мг
TOP 85%
Калий
49 мг
TOP 92%
Магний
4 мг
TOP 93%
Витамины - График покрова
Витамин A:
182 IU of 5,000 IU
4%
Витамин E:
0.54 мг of 15 мг
4%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0.1 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.013 мг of 1 мг
1%
Витамин B2:
0.046 мг of 1 мг
4%
Витамин B3:
0.392 мг of 16 мг
2%
Витамин B5:
0.192 мг of 5 мг
4%
Витамин B6:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B9, общий:
2 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
4.1 µg of 120 µg
3%
Витамины - Относительный график
Витамин A
182 IU
TOP 36%
Витамин C
0.1 мг
TOP 53%
Витамин E
0.54 мг
TOP 55%
Витамин K
4.1 µg
TOP 58%
Витамин B5
0.192 мг
TOP 82%
Витамин B3
0.392 мг
TOP 82%
Витамин B2
0.046 мг
TOP 82%
Витамин B9, общий
2 µg
TOP 90%
Витамин B1
0.013 мг
TOP 91%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 5%
2.38 г of 50 г
5%
Жиры:
Daily Value: 9%
5.77 г of 65 г
9%
Углеводы:
Daily Value: 2%
7.16 г of 300 г
2%
Вода:
Daily Value: 4%
82.75 г of 2,000 г
4%
Другое:
1.94 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
34 мг of 280 мг
12%
Треонин:
104 мг of 1,050 мг
10%
Изолейцин:
136 мг of 1,400 мг
10%
Лейцин:
210 мг of 2,730 мг
8%
Лизин:
171 мг of 2,100 мг
8%
Метионин:
64 мг of 1,050 мг
6%
Фенилаланин:
122 мг of 1,750 мг
7%
Валин:
138 мг of 1,820 мг
8%
Гистидин:
73 мг of 700 мг
10%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
1.697 г
Мононенасыщенные жиры:
2.056 г
Полиненасыщенные жиры:
1.063 г
Распределение пищевых волокон для продукта Chicken cream soup
Сахар:
0.54 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
6.62 г
Значения всех питательных веществ для продукта Chicken cream soup в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 90kcal | 5% | 75% |
В 1.9 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2.38g | 6% | 75% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 5.77g | 9% | 48% |
В 5.8 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.1mg | 0% | 53% |
В 530 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 7.16g | N/A | 51% |
В 7.6 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 7.16g | 2% | 55% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 8mg | 3% | 49% |
В 46.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 1.06mg | 13% | 58% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 14mg | 1% | 66% |
В 8.9 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 49mg | 1% | 92% |
В 3 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Магний | 4mg | 1% | 93% |
В 35 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 0.54g | N/A | 70% |
В 16.6 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.13mg | 14% | 43% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.29mg | 3% | 80% |
В 21.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 31mg | 4% | 83% |
В 5.9 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 702mg | 31% | 12% |
В 1.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 182IU | 4% | 36% |
В 91.8 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 5% | 36% | |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | 55% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.07mg | 3% | 64% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | 77% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 1% | 91% |
В 20.5 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 4% | 82% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.39mg | 2% | 82% |
В 24.4 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | 82% |
В 5.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 4.1µg | 3% | 58% |
В 24.8 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 1% | 90% |
В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 1.7g | 8% | 50% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | N/A | 52% |
В 4.8 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.06g | N/A | 44% |
В 44.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.03mg | 0% | 89% |
В 9 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.1mg | 0% | 89% |
В 6.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.14mg | 0% | 88% |
В 6.7 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.21mg | 0% | 89% |
В 11.6 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.17mg | 0% | 87% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Тофу
|
| Метионин | 0.06mg | 0% | 87% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | 89% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.14mg | 0% | 90% |
В 14.7 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.07mg | 0% | 88% |
В 10.3 раз(а) меньше чем Индейка
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0.01g | N/A | 79% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 90
% дневной дозы*
9%
Жиры
6г
9%
Насыщенные жиры 2г
3%
Холестерин 8мг
31%
Соль 702мг
2%
Углеводы
7г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
2г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
14мг
1%
Железо
1мг
13%
Калий
49мг
1%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже