Indian masala состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Indian masala
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 57 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 7.9 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 10 oz 1 pouch (283 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 1.3 (кислотный) |
Клетчатка ⓘHigher in Клетчатка content than 70% of foods
Каротин, бета ⓘHigher in Каротин, бета content than 58% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 52% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 50% of foods
ⓘHigher in content than 50% of foods
Indian masala calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 57 | |
| Calories in 10 oz 1 pouch | 161 | 283 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
22 мг of 1,000 мг
2%
Железо:
1 мг of 8 мг
13%
Магний:
0 мг of 420 мг
0%
Фосфор:
0 мг of 700 мг
0%
Калий:
0 мг of 3,400 мг
0%
Натрий:
92 мг of 2,300 мг
4%
Цинк:
0 мг of 11 мг
0%
Медь:
0 мг of 1 мг
0%
Марганец:
0 мг of 2 мг
0%
Селен:
0 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Натрий
92 мг
TOP 50%
Кальций
22 мг
TOP 51%
Железо
1 мг
TOP 60%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 7%
3.3 г of 50 г
7%
Жиры:
Daily Value: 1%
0.88 г of 65 г
1%
Углеводы:
Daily Value: 4%
10.5 г of 300 г
4%
Вода:
Daily Value: 4%
84.3 г of 2,000 г
4%
Другое:
1.02 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.18 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Indian masala
Сахар:
2.3 г
Клетчатка:
2.6 г
Другое:
5.6 г
Значения всех питательных веществ для продукта Indian masala в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 57kcal | 3% | 84% |
В 1.2 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 3.3g | 8% | 69% |
В 1.2 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 0.88g | 1% | 76% |
В 37.9 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 7.9g | N/A | 50% |
В 6.9 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 10.5g | 4% | 48% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 1mg | 13% | 60% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 22mg | 2% | 51% |
В 5.7 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Сахар | 2.3g | N/A | 58% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 2.6g | 10% | 30% |
В 1.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Натрий | 92mg | 4% | 50% |
В 5.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 0.18g | 1% | 78% |
В 32.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 57
% дневной дозы*
2%
Жиры
1г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
4%
Соль 92мг
4%
Углеводы
11г
12%
Пищевые волокна
3г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
3г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
22мг
2%
Железо
1мг
13%
Калий
0мг
0%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже