Scrapple состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Scrapple
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 213 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 13.76 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 2 oz (56 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 3 (кислотный) |
Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 86% of foods
Витамин A, RAE ⓘHigher in Витамин A, RAE content than 80% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 79% of foods
Ретинол ⓘHigher in Ретинол content than 78% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 75% of foods
Scrapple calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 213 | |
| Calories in 1 cubic inch | 36 | 17 g |
| Calories in 1 oz cooked | 53 | 25 g |
| Calories in 2 oz | 119 | 56 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
7 мг of 1,000 мг
1%
Железо:
1.89 мг of 8 мг
24%
Магний:
13 мг of 420 мг
3%
Фосфор:
76 мг of 700 мг
11%
Калий:
158 мг of 3,400 мг
5%
Натрий:
482 мг of 2,300 мг
21%
Цинк:
1.06 мг of 11 мг
10%
Медь:
0.212 мг of 1 мг
24%
Марганец:
0 мг of 2 мг
0%
Селен:
17.4 µg of 55 µg
32%
Холин:
72.4 мг of 550 мг
13%
Минералы - Относительный график
Натрий
482 мг
TOP 21%
Медь
0.212 мг
TOP 30%
Железо
1.89 мг
TOP 40%
Селен
17.4 µg
TOP 50%
Цинк
1.06 мг
TOP 52%
Холин
72.4 мг
TOP 58%
Калий
158 мг
TOP 69%
Фосфор
76 мг
TOP 70%
Магний
13 мг
TOP 77%
Кальций
7 мг
TOP 85%
Витамины - График покрова
Витамин A:
2086 IU of 5,000 IU
42%
Витамин E:
0.15 мг of 15 мг
1%
Витамин D:
0.3 µg of 10 µg
3%
Витамин C:
2.5 мг of 90 мг
3%
Витамин B1:
0.116 мг of 1 мг
10%
Витамин B2:
0.287 мг of 1 мг
22%
Витамин B3:
2.273 мг of 16 мг
14%
Витамин B5:
0 мг of 5 мг
0%
Витамин B6:
0.12 мг of 1 мг
9%
Витамин B9, общий:
5 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
0.31 µg of 2 µg
13%
Витамин K:
3.4 µg of 120 µg
3%
Витамины - Относительный график
Витамин A
2086 IU
TOP 14%
Витамин B2
0.287 мг
TOP 28%
Витамин C
2.5 мг
TOP 34%
Витамин B1
0.116 мг
TOP 44%
Витамин D
0.3 µg
TOP 50%
Витамин B12
0.31 µg
TOP 55%
Витамин B3
2.273 мг
TOP 56%
Витамин K
3.4 µg
TOP 59%
Витамин B6
0.12 мг
TOP 60%
Витамин B9, общий
5 µg
TOP 79%
Витамин E
0.15 мг
TOP 81%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 16%
8.06 г of 50 г
16%
Жиры:
Daily Value: 21%
13.87 г of 65 г
21%
Углеводы:
Daily Value: 5%
14.06 г of 300 г
5%
Вода:
Daily Value: 3%
62.47 г of 2,000 г
3%
Другое:
1.54 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
4.732 г
Мононенасыщенные жиры:
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
1.664 г
Типы углеводов
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Scrapple
Сахар:
0.2 г
Клетчатка:
0.3 г
Другое:
13.56 г
Значения всех питательных веществ для продукта Scrapple в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 213kcal | 11% | 45% |
В 4.5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 8.06g | 19% | 50% |
В 2.9 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 13.87g | 21% | 25% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 2.5mg | 3% | 34% |
В 21.2 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 13.76g | N/A | 39% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 14.06g | 5% | 42% |
В 2 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 49mg | 16% | 37% |
В 7.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0.3µg | 3% | 50% |
В 7.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 1.89mg | 24% | 40% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 7mg | 1% | 85% |
В 17.9 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 158mg | 5% | 69% |
В 1.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 13mg | 3% | 77% |
В 10.8 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 0.2g | N/A | 74% |
В 44.9 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.3g | 1% | 58% |
В 8 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.21mg | 24% | 30% |
В 1.5 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.06mg | 10% | 52% |
В 6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 76mg | 11% | 70% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 482mg | 21% | 21% |
Столькое же сколько и в Белый Хлеб
|
| Витамин A | 2086IU | 42% | 14% |
В 8 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 626µg | 70% | 20% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | 81% |
В 9.7 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 17.4µg | 32% | 50% | |
| Витамин B1 | 0.12mg | 10% | 44% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 22% | 28% |
В 2.2 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 2.27mg | 14% | 56% |
В 4.2 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 9% | 60% |
Столькое же сколько и в Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | 55% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 3.4µg | 3% | 59% |
В 29.9 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 1% | 79% |
В 12.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 4.73g | 24% | 26% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | N/A | 26% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | N/A | 35% |
В 28.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Фруктоза | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 213
% дневной дозы*
22%
Жиры
14г
23%
Насыщенные жиры 5г
16%
Холестерин 49мг
21%
Соль 482мг
5%
Углеводы
14г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
8г
Витамин Д
13мкг
2%
Калций
7мг
1%
Железо
2мг
25%
Калий
158мг
5%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже