Համեմատել Երկաթ տարրը Բակլա հում և Lima beans, large, mature seeds, raw սննդամթերքներում

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

1. Բակլա հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168574/nutrients
2. Lima beans, large, mature seeds, raw - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174252/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.