Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Հնդկահավի բեկոն
  5. Compare
  6. Հնդկահավի բեկոն vs. Խոզի միս

Համեմատել Հնդկահավի բեկոն և Խոզի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հնդկահավի բեկոն vs Խոզի միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
4
:
6
Խոզի միս
Խոզի միս
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +81.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +20.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +20.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +63.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +141.8%
հավասար Ցինկ - 2.42
Հնդկահավի բեկոն
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 24% 53% 12% 96% 31% 140% 70% 23% 3% 87%
Խոզի միս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 44% 21% 115% 38% 8% 66% 37% 2% 209%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +81.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +20.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +20.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +63.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +141.8%
հավասար Ցինկ - 2.42

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
4
:
8
Խոզի միս
Խոզի միս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +108.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +3066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +84.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +49.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +202.9%
Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 3% 0% 0% 8% 55% 76% 41% 57% 8% 149% 0%
Խոզի միս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 2% 6% 0% 238% 90% 140% 61% 171% 0% 72% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +108.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +3066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +84.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +49.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +202.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
3
:
2
Խոզի միս
Խոզի միս
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +382.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +292%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +64.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +12.3%
Հնդկահավի բեկոն
16% 17% 2% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 15.94 գ
Ճարպեր: 16.93 գ
Ածխաջրեր: 1.89 գ
Ջուր: 61.83 գ
Այլ: 3.41 գ
Խոզի միս
26% 4% 69%
Սպիտակուցներ: 26.17 գ
Ճարպեր: 3.51 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 69.45 գ
Այլ: 0.87 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +382.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +292%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +64.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +12.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
2
:
1
Խոզի միս
Խոզի միս
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +366.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +828.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -73.5%
Հնդկահավի բեկոն
29% 40% 30%
Հագեցած ճարպ: 4.52 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.223 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.699 գ
Խոզի միս
39% 44% 17%
Հագեցած ճարպ: 1.198 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.506 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +366.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +828.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -73.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հնդկահավի բեկոն Խոզի միս
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հնդկահավի բեկոն Խոզի միս Opinion
Զուտ ածխաջրեր 1.89g 0g Հնդկահավի բեկոն
Սպիտակուցներ 15.94g 26.17g Խոզի միս
Ճարպեր 16.93g 3.51g Հնդկահավի բեկոն
Ածխաջրեր 1.89g 0g Հնդկահավի բեկոն
Կալորիականություն 226kcal 143kcal Հնդկահավի բեկոն
Կալցիում 80mg 6mg Հնդկահավի բեկոն
Երկաթ 1.4mg 1.15mg Հնդկահավի բեկոն
Մագնեզիում 16mg 29mg Խոզի միս
Ֆոսֆոր 222mg 267mg Խոզի միս
Կալիում 349mg 421mg Խոզի միս
Նատրիում 1069mg 57mg Խոզի միս
Ցինկ 2.54mg 2.42mg Հնդկահավի բեկոն
Պղինձ 0.068mg 0.111mg Խոզի միս
Մանգան 0.019mg 0.013mg Հնդկահավի բեկոն
Սելեն 15.8µg 38.2µg Խոզի միս
Վիտամին A 34IU 0IU Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին A, RAE 10µg 0µg Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին E 0.11mg 0.08mg Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին D 10IU Խոզի միս
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg Խոզի միս
Վիտամին B1 0.03mg 0.95mg Խոզի միս
Վիտամին B2 0.237mg 0.387mg Խոզի միս
Վիտամին B3 4.032mg 7.432mg Խոզի միս
Վիտամին B5 0.675mg 1.012mg Խոզի միս
Վիտամին B6 0.244mg 0.739mg Խոզի միս
Folate, total 10µg 0µg Հնդկահավի բեկոն
Վիտամին B12 1.19µg 0.57µg Հնդկահավի բեկոն
Տրիպտոֆան 0.275mg Խոզի միս
Տրեոնին 1.175mg Խոզի միս
Իզոլեյցին 1.288mg Խոզի միս
Լեյցին 2.229mg Խոզի միս
Լիզին 2.427mg Խոզի միս
Մեթիոնին 0.721mg Խոզի միս
Ֆենիլալանին 1.1mg Խոզի միս
Վալին 1.367mg Խոզի միս
Հիստիդին 1.13mg Խոզի միս
Խոլեստերին 86mg 73mg Խոզի միս
Տրանս ճարպ 0.184g 0.033g Խոզի միս
Հագեցած ճարպ 4.52g 1.198g Խոզի միս
22:6 n-3 (DHA) 0.007g 0g Հնդկահավի բեկոն
20:5 n-3 (EPA) 0.006g 0g Հնդկահավի բեկոն
22:5 n-3 (DPA) 0.01g 0g Հնդկահավի բեկոն
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.223g 1.334g Հնդկահավի բեկոն
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.699g 0.506g Հնդկահավի բեկոն
20:2 n-6 c,c 0.027g 0.013g Հնդկահավի բեկոն
18:2 n-6 c,c 4.197g 0.411g Հնդկահավի բեկոն
18:3 n-6 c,c,c 0.01g 0g Հնդկահավի բեկոն
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.241g 0.013g Հնդկահավի բեկոն
20:3 n-3 0.003g Հնդկահավի բեկոն
20:3 n-6 0.013g Հնդկահավի բեկոն

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հնդկահավի բեկոն Խոզի միս
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Հնդկահավի բեկոն
65%
Խոզի միս
Mineral Summary Score
53%
Հնդկահավի բեկոն
54%
Խոզի միս

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն is cheaper (difference - $0.5)
Which food is lower in Նատրիում?
Խոզի միս
Խոզի միս is lower in Նատրիում (difference - 1012mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Խոզի միս
Խոզի միս is lower in Խոլեստերին (difference - 13mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Խոզի միս
Խոզի միս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.322g)
Which food is richer in vitamins?
Խոզի միս
Խոզի միս is relatively richer in vitamins
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հնդկահավի բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Խոզի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: