Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Տավար
  5. Compare
  6. Տավար vs. Scrapple

Համեմատել Տավար և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Տավար vs Scrapple infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Տավար
Տավար
9
:
1
Scrapple
Scrapple
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +37.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +160.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +101.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -85.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +495.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +23.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +149.4%
Տավար
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 98% 15% 85% 29% 10% 173% 29% 2% 118%
Scrapple
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 71% 10% 33% 14% 63% 29% 71% 0% 95%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +37.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +160.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +101.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -85.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +495.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +23.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +149.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Տավար
Տավար
5
:
7
Scrapple
Scrapple
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +136.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +218.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +751.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +23077.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +152.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +63.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +183.3%
Տավար
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 3% 0% 0% 12% 41% 101% 40% 89% 7% 331% 3%
Scrapple
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 126% 3% 9% 9% 30% 67% 43% 0% 28% 4% 39% 9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +136.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +218.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +751.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +23077.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +152.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +63.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +183.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Տավար
Տավար
2
:
3
Scrapple
Scrapple
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +221.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +126.5%
հավասար Ճարպեր - 13.87
հավասար Ջուր - 62.47
Տավար
26% 15% 58%
Սպիտակուցներ: 25.93 գ
Ճարպեր: 15.41 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 57.98 գ
Այլ: 0.68 գ
Scrapple
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +221.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +126.5%
հավասար Ճարպեր - 13.87
հավասար Ջուր - 62.47

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Տավար
Տավար
1
:
2
Scrapple
Scrapple
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -19.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +243.8%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 6.156
Տավար
45% 51% 4%
Հագեցած ճարպ: 5.895 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.668 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.484 գ
Scrapple
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.664 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -19.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +243.8%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 6.156

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Տավար Scrapple
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Տավար Scrapple Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 13.76g Scrapple
Սպիտակուցներ 25.93g 8.06g Տավար
Ճարպեր 15.41g 13.87g Տավար
Ածխաջրեր 0g 14.06g Scrapple
Կալորիականություն 250kcal 213kcal Տավար
Շաքար 0g 0.2g Տավար
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.3g Scrapple
Կալցիում 18mg 7mg Տավար
Երկաթ 2.6mg 1.89mg Տավար
Մագնեզիում 21mg 13mg Տավար
Ֆոսֆոր 198mg 76mg Տավար
Կալիում 318mg 158mg Տավար
Նատրիում 72mg 482mg Տավար
Ցինկ 6.31mg 1.06mg Տավար
Պղինձ 0.085mg 0.212mg Scrapple
Մանգան 0.012mg Տավար
Սելեն 21.5µg 17.4µg Տավար
Վիտամին A 9IU 2086IU Scrapple
Վիտամին A, RAE 3µg 626µg Scrapple
Վիտամին E 0.12mg 0.15mg Scrapple
Վիտամին D 2IU 13IU Scrapple
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.3µg Scrapple
Վիտամին C 0mg 2.5mg Scrapple
Վիտամին B1 0.046mg 0.116mg Scrapple
Վիտամին B2 0.176mg 0.287mg Scrapple
Վիտամին B3 5.378mg 2.273mg Տավար
Վիտամին B5 0.658mg Տավար
Վիտամին B6 0.382mg 0.12mg Տավար
Folate, total 9µg 5µg Տավար
Վիտամին B12 2.64µg 0.31µg Տավար
Վիտամին K 1.2µg 3.4µg Scrapple
Տրիպտոֆան 0.094mg Տավար
Տրեոնին 0.72mg Տավար
Իզոլեյցին 0.822mg Տավար
Լեյցին 1.45mg Տավար
Լիզին 1.54mg Տավար
Մեթիոնին 0.478mg Տավար
Ֆենիլալանին 0.725mg Տավար
Վալին 0.914mg Տավար
Հիստիդին 0.604mg Տավար
Խոլեստերին 88mg 49mg Scrapple
Տրանս ճարպ 0.572g Scrapple
Հագեցած ճարպ 5.895g 4.732g Scrapple
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g Տավար
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0g Տավար
22:5 n-3 (DPA) 0.016g 0g Տավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.668g 6.156g Տավար
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.484g 1.664g Scrapple
18:3 n-6 c,c,c 0.012g Տավար
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.044g Տավար

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Տավար Scrapple
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
52%
Տավար
30%
Scrapple
Mineral Summary Score
56%
Տավար
39%
Scrapple

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Տավար
Տավար is lower in Շաքար (difference - 0.2g)
Which food is lower in Նատրիում?
Տավար
Տավար is lower in Նատրիում (difference - 410mg)
Which food is richer in minerals?
Տավար
Տավար is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Scrapple
Scrapple is lower in Խոլեստերին (difference - 39mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Scrapple
Scrapple is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.163g)
Which food is lower in glycemic index?
Scrapple
Scrapple is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Scrapple
Scrapple is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Տավար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: