Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Angel food cake և Bread stuffing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Angel food cake vs Bread stuffing infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +44.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +129.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +632.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +164.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +205.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +598.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +557.5%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 43% 20% 9% 139% 9% 98% 2% 27% 12% 40%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +44.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +129.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +632.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +164.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +205.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +598.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +557.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +21.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +484.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +553%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +101%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +390.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +380%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 26% 114% 17% 12% 8% 27% 8% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +21.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +484.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +553%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +101%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +390.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +380%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +690.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +86.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +325%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +126.1%
6% 58% 33% 2%
Սպիտակուցներ: 5.9 գ
Ճարպեր: 0.8 գ
Ածխաջրեր: 57.8 գ
Ջուր: 33.2 գ
Այլ: 2.3 գ
11% 3% 76% 4% 5%
Սպիտակուցներ: 11 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 76.2 գ
Ջուր: 4.2 գ
Այլ: 5.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +690.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +86.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +325%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +126.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2002.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +94.3%
22% 13% 66%
Հագեցած ճարպ: 0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.367 գ
28% 49% 23%
Հագեցած ճարպ: 0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.713 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2002.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +94.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Angel food cake Bread stuffing
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Angel food cake Bread stuffing Opinion
Զուտ ածխաջրեր 56.3g 73g Bread stuffing
Սպիտակուցներ 5.9g 11g Bread stuffing
Ճարպեր 0.8g 3.4g Bread stuffing
Ածխաջրեր 57.8g 76.2g Bread stuffing
Կալորիականություն 258kcal 386kcal Bread stuffing
Շաքար 8.27g Angel food cake
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 3.2g Bread stuffing
Կալցիում 140mg 97mg Angel food cake
Երկաթ 0.52mg 3.81mg Bread stuffing
Մագնեզիում 12mg 40mg Bread stuffing
Ֆոսֆոր 324mg 141mg Angel food cake
Կալիում 93mg 246mg Bread stuffing
Նատրիում 749mg 1405mg Angel food cake
Ցինկ 0.07mg 0.93mg Bread stuffing
Պղինձ 0.078mg 0.238mg Bread stuffing
Մանգան 0.085mg 0.594mg Bread stuffing
Սելեն 7.3µg 48µg Bread stuffing
Վիտամին A 0IU 2IU Bread stuffing
Վիտամին E 0.38mg Bread stuffing
Վիտամին B1 0.102mg 0.596mg Bread stuffing
Վիտամին B2 0.491mg 0.404mg Angel food cake
Վիտամին B3 0.883mg 5.766mg Bread stuffing
Վիտամին B5 0.198mg 0.398mg Bread stuffing
Վիտամին B6 0.031mg 0.152mg Bread stuffing
Folate, total 35µg 168µg Bread stuffing
Վիտամին B12 0.06µg 0.02µg Angel food cake
Վիտամին K 1.1µg Bread stuffing
Տրիպտոֆան 0.075mg 0.139mg Bread stuffing
Տրեոնին 0.248mg 0.329mg Bread stuffing
Իզոլեյցին 0.312mg 0.404mg Bread stuffing
Լեյցին 0.481mg 0.774mg Bread stuffing
Լիզին 0.364mg 0.317mg Angel food cake
Մեթիոնին 0.183mg 0.193mg Bread stuffing
Ֆենիլալանին 0.334mg 0.553mg Bread stuffing
Վալին 0.354mg 0.464mg Bread stuffing
Հիստիդին 0.131mg 0.251mg Bread stuffing
Խոլեստերին 0mg 1mg Angel food cake
Հագեցած ճարպ 0.121g 0.845g Angel food cake
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.071g 1.493g Bread stuffing
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.367g 0.713g Bread stuffing

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Angel food cake Bread stuffing
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
17%
Angel food cake
46%
Bread stuffing
Mineral Summary Score
39%
Angel food cake
91%
Bread stuffing

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Bread stuffing
Bread stuffing is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Bread stuffing
Bread stuffing is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Angel food cake
Angel food cake is lower in Շաքար (difference - 8.27g)
Which food is lower in Նատրիում?
Angel food cake
Angel food cake is lower in Նատրիում (difference - 656mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Angel food cake
Angel food cake is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Angel food cake
Angel food cake is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.724g)
Which food is lower in glycemic index?
Angel food cake
Angel food cake is lower in glycemic index (difference - 8)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: